首先是銘傳國小的感覺： 場地PU跑起來很OK，但有些角度會有太陽球~ 如果要租固定的，是可以接受~~ ◎今天練球，我有深刻感觸想抒發： 我真的很想幫系隊裡每一位練球 但今天處理的不是很恰當 非常抱歉 所以呈現一邊練得很累，一邊好像不會累 我決定以後的練球，把教球時間剖半 當帶A群練球時，B群先做自主訓練 然後換A群自主訓練，我帶B群練球 我就可以看大一學弟妹哪裡可以增進~ 又可以幫學長姐們練些強度高的~ ◎至於菜單的部分 我覺得隊長們能自己想，很好，偉杰good job 如果能先跟我或其他人討論 我們可以採用其中的幾項甚至全部 ◎練球時 希望大家思考一件事 如何積極主動爭取練球時間 時間就是兩小時 怎樣有效率使用？ 原則上以後練球狀況 時間到就開始熱身 熱的時間約為20分鐘(不超過) 然後開始練球 最後留個30分鐘比賽 當今天只有2小時，扣掉前後50分鐘 我們可以發現練球時間是多麼"寶貴"了 所以 真的真心希望大家提前到 (有事的例外) 趕快換衣服做操 把握每一分鐘 讓自己趕快進入狀況 另外 練球要當仁不讓 趕快輪替上去 我發現常常要喊"下一個是誰" 請不要這麼客氣~~ 喊久了很累(這才是重點) ◎練後play 非受迫性失誤是最大敵人 不但給對方分數，更打擊自己的信心 真的是既可惜又氣餒的感覺 我覺得不能攻擊得分沒關係 至少要比對方穩定 穩穩穩!!(一千遍一萬遍) 大家加油~ --

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