10/29(一) 晨練紀錄 出席: 蛙跳 靈珊 韋辰 棨文 ================== 10/30(二) 晨練紀錄 出席: 世榮 小咩 祐代 小鄭 韋辰 君傑 棨文 ================== 10/31(三) 晨練紀錄 出席: 品叡 冠明 小狼 小孫 棨文 韋辰 *** 過去有人問我，晨練算不算系羽的正式練習呢？ 我想，答案是否定的 但不可否認的是，晨練是提升自我羽球能力的一種管道 相較於正式練習，晨練是一種自主性高、彈性大的練習 比較能夠依照個人需求做個別練習 但也因為具有這般特性，晨練不容易有固定的練習夥伴 練習的成效也會因為個人練習情形不同而有很大的差異 其實我不是很喜歡在晨練時教球 一來就時間和性質都不太適合，二來就過去晨練教球的經驗 有些人早上晨練，只是單純想做做運動，活動一下筋骨 自己多花時間解釋和對方推球，對方還不見的會領情，還可能破壞人家輕鬆打球的興致 加上晨練的出席率很難掌握，推教學進度到最後，很少人能全程配合 除非大家都養成早睡早起做運動的良好習慣 否則每天睡眠不足衝晨練，其實多少會增加身體的負擔 總而言之 晨練不是系隊正規練習，所以絕對不用因為沒有出席晨練而感到抱歉 若單純想養成早起運動的習慣，新體晨練是個很不錯的選擇 但真想提升羽球技術，光靠早起背著球袋到新體是不夠的 那到底要怎麼做才夠？我想這個問題，就留給大家自己去想吧~~ -- (謎之聲):那你早上還會想教人打球嗎？ (小 鄭):我想，很難不說個兩句吧..？ 當你/妳想打輕鬆而不想練球，卻看到我緩緩向你/妳靠近的時..一定要跟我說阿XD --

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