學弟妹們大家好呀 嗯，我是你們的學長，今天有出現的那個 我叫伯鴻 (你們二三年級的學長應該知道 我有帶過他們普化實驗) 不好意思因為今天要幫忙發令和收拾場地，沒辦法跟你們好好聊天，不好意思啦 今天大家表現很棒喔 而且看來系泳要成立了，很高興 (我從大學就很想組一個系泳~~雖然我大學是中興的xd 沒想到上研究所 台大學弟妹那麼熱血，一下就組成了) 如果需要的話，我可以跟大家一起練習，如果有需要的話可以給一些意見 再教大家水上自救的一些東西 先給大家一個建議，我覺得練泳時間只有週只有一天可能還太少 最好可以再找一天大家有空的晚上做練習，一次練習的量一開始最好兩千 (包括慢游、打水、姿勢練習、耐力和衝刺等等) 如果大家的熱血能持續下去的話，也許菜單可以加到三千 之後天氣會變冷，建議移到室內去游(第十一中旬之了水溫會變低的，可能游不久) 然後星期三早上八點是不錯的選擇，太早晨泳的人多，八點開始人就變少了 不過十點有老師要上課就是了 我今年是碩三，不太會出現在系館(大多時間是在泳池站班或者碩一宿舍) 我留下我的手機 0926386950 大家有如果真的想要組系泳或是有什麼問題的話可以找我(不過我想巧克應該超罩的) 然後我十月份的站班時間是 室外星期3、5 的早上六點到八點 1、4 的早上六點到下午一點 十一月份會改去站室內池，時間是星期一、二的早上六點到下午兩點 星期三 的下午兩點到六點 如果有什麼事，或是有什麼想問我的可以在這些時段在泳池找到我 如果大家真的有要組系泳的話，那最好快點把星期三練泳的事情宣佈給大家知道喔 然後星期三早上練泳完(練泳時間剛好是我站班完，我會去)大家去吃個東西討論一下 最後推薦幾個社團給大家參考 我覺得巧克應該可以進校隊看看(還是說你們已經是校隊了xd) 其它游泳想精進，或想學一些自救救人、繩索、irb救援技巧的人，可以考慮加入 「水上服務隊」水服隊主要是以水上救生服務為主，推廣水上救生、練訓救生員、 加強體能和救生技巧是他們成立的目的，隊上的人都是救生員，而且有六成以上 是救生教練，也有一半以上的人擁有EMT1(緊急救護技術員)証照， 每年都會在台大開兩期救生班，之後還會開設繩索救援訓練、(充氣式救生艇)IRB訓練 平時會有練泳、練跑，有時還會請隊上國手學姊來幫隊員做泳姿調整和上瑜珈課 訓練還蠻多元有趣的，我們有個板 在PTT 上面 板名叫 LIFEGUARD 搜尋一下就可以找到囉，歡迎大家來看看，如果有興趣的話不妨再上面推文自介一下 再來跟我們一起練泳(星期一、四晚上六點開始) 我現在是水服隊現任隊長，在這邊誠心邀請大家囉 就這樣了，以上 -- ╭╦╯╭══╯ ╭╯ ○══╮ ╰══════╮ ║║ ╭══╮ ╰ ╦╠══╣ ╭══════╯ ╰═══ ║ ║ ║ ║ <═║╠══╯ ║ ═══╯ ╰═╭╮║ ║ ╠══╣ ╭ ╩╠○══╮ ║╭╮═╯ ╰╰═╯ ║ ╰══╯ ╰╮ ▏▏▏▏╯ ╰═╯╯ http://www.wretch.cc/blog/craneman　 --

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