作者frank0726 (奶油)
看板NTUE_SED_VB
標題[日誌] 2012/11/16
時間Sun Nov 18 12:30:14 2012
隊伍:社發男排
日期:11/16
時間:12:15~13:30
出缺席:士鋒(晚到)
重要記事:
練球菜單
1.排球場五圈
2.做操
3.動態熱身一趟
4.攔網
5.快攻打A連續40顆
6.大砲打二號連續40顆
7.隊形跑位VS女排(大一大二練習發球)
下一位：林靖傑
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