最近由於上手臂的肌腱撕裂傷，根據醫生表示，我必須適度運動， 以免復原的肌腱長歪，但無法發大力、長時間運動， 所以不太能夠作多球，不過大家還是能看到我在打(老人球)。 以下是我打球的一些心得，與大家分享: 一、回球要點 對我來說: < 攻擊就是最好的防守 > 1. 重心要低 ( 方便移動、回復速度快 ) 2. 用腳找球 ( 腳先動，手在動 ) 3. 盯球 ( 找最高點爆擊、判斷旋轉 ) 4. 大臂適度展開，讓手充分延展 ( 方便力量傳導 ) 打球時重心壓低，不但可以方便盯球，也方便移動，移動時重心穩定， 重心壓低也方便利用腳發力回蹬，可增加回球的威力。 用腳找球，先動身體等到位了，才動手回擊，以免身體不到位， 無法利用到腰腿力量，只用手在打，回球質量過低或回球失誤。 盯球，將身體壓低，與球網同高，可方便判斷球的方位、方向、旋轉， 才能有效決定如何回球，增加回球質量，減少回球失誤。 在攻擊板時，大臂要盡量舒展開，以肩為支點，將腳、腰的力量有效傳導至球上， 不然大臂卡死，攻擊時威力不足，動作也不流暢，大家可以自己試試看， 除非是使用(碳纖版)加兩張(德國皮)，這樣靠球拍威力才夠， 不然以大家正手皮大多數為(大陸皮)的情況下，要要求攻擊質量，必定要發力將拍子打透 否則攻擊回球的弧線和旋轉都會不夠，對手輕輕一檔就回來了，會無法增加致勝機率。 以上是我歸納出有效的攻擊所需的要點 二、發球 請參考我轉錄志成學長的那篇發球文 三、接發球 1.長球: 我只會用拉球、快帶等技巧，若想知道更多技巧，要請學長們提供寶貴的建議。 2.短球: 對手在發短球時，大多是為了讓人不好起板，或是出其不意， 讓對手接球時冒高，再一板暴死得分，由於短球性質， 球速、旋轉都無法達到極致，大致上是發到正、反手小三角或中路這三種， 所以回球要有質量，就是要盡量增加對手回球的難度，讓對手想做的事都做不到 (1) 劈長至對手中路，直接擠壓對手，讓對手不好有效回球。 (2) 挑球，準備快帶或反拉。 (3) 擺、撇對手兩個小三角、使對手回球失誤，或是回球質量降低。 四、給大二的建議: 1.增加攻擊意識，能攻擊得分的球，不要只放回去，遇到反手位的球，建議不要只用切球 這樣會導致攻擊單調被對手摸透，也會讓得分機會流失，最好增強側身或是反手爆沖。 2.大家的技術都還不成熟，若是有不會、想學的技術，可以多跟學長們請教(如:威延學長) 也不用侷限本系(如:志成學長)，學長會很樂意進行指導，自己要主動， 學長都有自己的事，不會主動過來教技術的，有心人就要積極啦。 3.可以多和外系的對手打球，可以認識不一樣的打法，不然都和自己人打， 都知道對手要出什麼招，這樣樂趣就減少很多啦，常在科館出沒的皓天學長、博元學長 等，都是可以上去討教兩局的，不用不好意思，跟比自己強的人打球，才會更有進步喔 這篇心得文是小弟的淺薄之見，主要是希望能拋磚引玉，讓大家都能發發自己打球的心得 對球的看法啦，讓學弟妹、同學、學長姐、外系的大家能共襄盛舉讓系桌版更熱鬧。 P.S.若是本文有誤，還請打家多多指正，感謝各位觀看。 --

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