日期：2011/11/16 出席人員:全(-養生,小黑) 請假人員：養生,小黑 練球內容：攻擊步伐,自由攻擊,4.4對打 交代事項：禮拜五前交隊費! 練球心得: 今天開始教練帶大家跑攻擊步伐,感覺跑幾趟就跟不上了,有感自己肌力實在是太差了 !一定要好好加強~"~自由攻擊的時候,球感很差,一直抓不到扣球的好時機,碰球的時 間還是不夠多,要想辦法改善才行!在練球的途中,謝謝立先學長不斷的提醒要喊聲 (一直忘記@@真的很抱歉!),感覺跟著喊聲,似乎也不那麼容易就感覺累了,也比較能夠 集中精神練球,以後一定要記得喊!4.4練習對打的時候,對準球的能力還是沒進步,老是 對錯點導致球亂噴,真的是非常抱歉,我會再努力加油的!最後 真的很謝謝教練和學長們 的教導! 歡迎下一位: 高秋 --

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