日期：2011.01.17 出席人員：小熊、柏軒、立先、阿斌、和成、國閔、孫廷、耿驊、養生、蘿蔔 力仁、孟憲、山羊 請假人員：沙沙 練球內容：熱身 動態熱身 攔網 碰球 攔網練習 防守練習 自由攻擊 體能 交代事項：大ㄧ的要寫球員資料表 練球心得:這一次的寒訓最主要是為了學弟們和沒先發的人才練的，所以大家更應該 更認真一點去學，不然這次寒訓就沒意義了。大ㄧ的練球本來就要提早到 不應該是學長等學弟到了以後，還要等你們拿球架網，這樣就會影響到練 球的時間。希望大家都能準時早起。 歡迎下一位:立先 --

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