首先呢 是關於我們的暑訓~ 日期：8/18(一)~8/22(五) 時間：下午3點~5點 希望大家都能準時到 如果早到的話 可以先去對個牆 找回失落已久的球感~XD 原則上這五天都是我們練球的時間 所以體能的部分就要自己來囉 我是打算去游泳啦 想一起去的可以call我唷~~>﹏< _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 接下來是關於下學期 基本上我們一星期會排兩個中午 + 一個晚上 一天用來練體能 另外兩天練球 每次練球前 會先跑操場5圈當熱身 再以對牆(主要大一) 低高手各200下 和對打的方式培養球感 其它就是教練時間啦~(詳細內容不明~XD) 如果還有餘力 可以打個PLAY~¯︶¯ 最後就是大家一起收操&分享時間~ 在放鬆之餘說說自己今天的練球心得吧~ 除了以上所說的 還有最最重要的一點 那就是約定好的時間 希望大家都不要遲到 也不要無故缺席 這點原則請大家務必配合 練習的時光是很開心的 大家別浪費掉囉~˙﹏< 下屆隊長：湘寧 >///< 副隊長：佳伶 ¯ˇ¯ --

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