20110222練球日誌 出席人員：芬芬、小魚、亞稜、晌仁、瑋瑋、乃乓、金金 媛元、瑜庭、小藍、宇慶、帥賓、東秉 請假人員：逼逼、玉萍、安潔 練球內容： 1.排球場五圈、做操暖身 2.分組比賽 心得： 恩 拍謝 我很想下去打球,真的! 看球都這麼想念我一直往我這邊飛XD 其實在旁邊可以看到很多東西 原諒我很菜 沒有辦法記起很多事 攻擊的時候，有些人容易踩得很死， 二三步記得要蹲!才有力量用力跳起來! 盡量放輕鬆一點(肩膀之類的)， 手就可以比較自然一點的擺、自然的拿起來揮下去 ==>>>我想攻擊步伐就要多跳一點、跳習慣，大一妹妹們尤其!! 第三顆的送球，還是要記得送深一點! 今天比較多都在前排和五米那裡。 ==>>>多用點身體的力量，把球送出去，不是用手揮就好囉! 今天的發球成功率都很高。值得嘉許唷!!!棒棒 還是有一些很驚險的球，要小心! ==>>>低手記得身體要轉，用腰的力量球就會更有力、更穩 接球的姿勢還是要再低一點，要蹲! 今天有很多都是站的太高接球!!很容易噴走 早一點判斷球，才有到下面準備的時間! 接完一顆打完一顆，不是沒事了噢! 球隨時有可能會瞄準你... 周圍的小洞 ==>>>腳步動快一點，注意力可以再集中一點噢!!! 有些捧遊今天接球送球都很棒耶!!! very good!!!!!! 今天恭喜 詹怡黑同學榮獲一觸即發獎XDDD (這個獎名好怪...XD) 請獲獎者在下次練球後PO日誌囉!!!! --

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