作者yuishi (口口不是方塊)
看板NTUE-EPC-GV
標題日誌
時間Wed Jan 12 00:17:40 2011
今天和藝設有友誼賽,所以約4:15去球場練球。下雨所以室內場。
暖身;
跑步(不知道幾圈)
做操
動球
低手+扣球
扣球小心得,其實是提醒自己:
扣球的時候手要揮完,
把球拋在中間靠右邊,這樣比較好打。
左手記得舉起來瞄準。
最近在練習往後退很快接球,
因為我最後都會呈現快要跌倒的狀態。
今天和藝設的友誼賽,
我們喊聲喊得很用力,場內也很積極的接球。
因為在這之前學姐們有小小的掏心掏肺分享了一些事,
所以整場都熱熱鬧鬧的~~~
今天發球都還不錯,我覺的狀況很好!!!
扣球溜手有點多,很可惜!!!
是因為太早打球然後打到球的屁股嗎???
然後我覺得逼逼和晌仁學姐今天很積極,
會奇蹟似的把快掉到地上的球救回來。
喊聲還是要再注意一下下,才會比較清楚是誰要接球。
這次有一些是失分在網前的小球,可能是腳步要再動快一點!?
不過話說我的腳一直黏在地板,不然就是動很慢,這個等等在說!!
總之今天氣氛很好,看學姐們也打得很開心,
但是覺得況不錯最後卻輸了這件事真的值得好好被討論~~~
練習:
1.跑傳100下,今天成功達成任務!!!
上次沒有打完100下讓我今天打球的時候很焦慮,超極緊張!!!
尤其越到後面越緊張!!!!!!!!!
然後我要說說關於我的腳黏在地板上這件事,
上次跑傳有被學姊糾正過,
這次我有注意這件事,嘴巴一直碎碎念提醒自己,
但是還是有點來不及接對面的球,想必是我太慢跑!!!
這樣真糟糕!!
下次練球目標:腳不要黏在地板上之接完球馬上跑走
2.接扣球,小球
3.接扣球、小球、很後面的球
4.三人防守
我把球送給對友的時候都會不知道力氣要多大,
還有送球回三米線也是,球都送太短!!!
最後,大家要好好保護身體喔喔喔!!!
受傷的人要快快好起來~~~
by函儒
下次就決定是小范了!!!!
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◆ From: 120.127.36.232
1F:推 wayward2772:為什麼扣球溜手有點多呢哈哈哈 辰卉你說說看!!! 01/12 22:14
2F:推 no0777:哭哭 比賽也要溜手一下比較厲害 冏 01/20 13:32