首先，我想我做了一個非常不好的示範。 一場比賽有起有落很正常， 但最重要的是要怎麼樣克服這樣的狀況， 沒有克服被對方得分、自己失誤的挫折， 這樣的情況下士氣降低是必然的! 身為一個隊長，我覺得很抱歉， 沒有把大家的士氣拉起來，還EQ很低的發了小脾氣， 我覺得自己這樣很不應該，對不起。 當大家陷入低迷的時候， 其實每個人都有義務要調整好自己的心態， 要用什麼樣的心情去看待球賽? 我一直不停的聽到場下球員朋友們的加油聲， 但我想我並沒有拉夠高自己的心情， 振奮夠高自己的心態，聽到加油聲，卻進不來。 我打了一場爛比賽，其實有點氣自己! 直到第四局才真的回來了， 那前幾場到底是誰在打球?我不見了。 直到中間換了一些朋友們上去， 先發分開，冷靜一下，不是說沒上去打的需要冷靜， 我只是想，是不是應該要思考一下自己要幹嘛? 但對我來說就真的是要"冷靜"了。 就像許乃乓說的， 妳生氣沒有用，你只是亂了你自己。 真的，我體會到了。 因此，我決定要向辰卉姐接學習， 目標是: EQ提升!我要冷靜的面對每一顆球!不要凶巴巴!!! ============================================= 謝謝大家!希望大家給我個機會當個有氣質的隊長! 有氣質又溫柔的隊長ya! ============================================= 以下進心得： *發球* 整體來說，發球像是沒有進入狀況一樣， 我自己也有了失誤，在第一局我的第一顆發球。 一開始就失誤，我想我也沒有什麼資格可以哇哇叫， 但是還是容許我說(也是在告誡自己) 場上第一顆最重要的球就是發球，沒有發球就什麼也沒有， 在場上就是有八秒的時間可以好好的想這句話。 這句話已經說了很多次了，要記得自己的推文， 我會努力，不只是說說而已。 說了就要做到，我有做到! 之後的每顆發球我都有好好的想過! *接發、接球* 我這次的接球好像奇異的出現了高低手， 接出來的球都不到位，讓ㄈㄈ接的很辛苦， 後面我有一直提醒自己，就有比較沒有再出現了， 第一局那個接發的狀況，因為我在前排， 我只能就我看到的說， (好像是第一個位置) 接發站後中會一直勇往直前的衝， 但球卻是落在原本的位置上，是球路比較難判斷嗎? 我會預測對方的發球那種平的路線大概會落在六米的地方 但好像她會維持平的路線慢慢的下去...所以... 才有這樣的狀況膩? 然後!第二顆要修正給攻擊手! 我每次都忘記!就只是打高高而已... 這次看到很多修正噢!然後攻擊手也處理的不錯! 有幾顆球不是沒喊聲(或喊了聲沒聽到)就是搶著接， 05球員也說了，喊了聲隊友沒聽到那也是白喊。 請大家把聲音再喊出來一點吧! *攻擊* 我攻擊一直有種打不到球的感覺，就是有哪裡怪怪的， 我知道有幾顆太早進去了，但有幾個進去打到球的感覺就是怪! 不知道是手不夠放鬆嗎?還是什麼? 我會找機會去對牆對網，如果是手感的問題。 攻擊手整體來說還不錯吧! 但有幾顆球會高高的飛出去， 就把手拿起來揮下去吧! 金金狀況很不錯欸!什麼都可以打了! 乃乓處理球棒棒!吊球、攻擊好像越來越自如。 瑋瑋的豆腐好像變薄了...再高一點吧，手也是，你有壓角角的球! 希望ㄈㄈ的巴古那顆打的還開心... 晌的手有在往前打囉!還是要記得提醒自己。 *隊形* 在隊形的熟悉度上都掌握了，也陸續換其他朋友上場了。 要記清楚你要站哪裡，你要打哪顆球。 接發的時候後排就要很注意! 壓底的中間和兩邊要溝通，至少六米前的球兩邊要夾進來接。 前排的要注意那種小球。 我們有接了不少小球，就是要保持那樣的專注力! 後中記得要壓底，比賽的時候會越看越覺得， 後排三個要變成一條線了。 我們有幾個位置會有可能越位的嫌疑。 要注意自己在那個位置是前排還是後排， 其他的隊友要出聲提醒哪個隊友要怎麼站， 站哪裡之類的，就是要出聲溝通囉。 有人說，我從一開始就臉很臭...(好像是小白) 因為我被球打到臉了，熱身的時候， 好痛!!!誰臉那麼痛還可以做表情.... 那一個瞬間我覺得我的鼻腔內一陣濕潤... 幸虧沒有血灑排球場(誤 然後接著這個又那個的，我就忘記了這件事。 然後我想起來的時候人已經回到宿舍了。 所以是誰打我的?自己站出來.... 我知道我人緣不好....哭哭 但也別這樣嘛....T_T --

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