出席人員:芬芬、小魚、晌仁、媛元、逼逼、亞稜 　　　　　函儒、玉萍、安潔、宇慶、瑜庭、小藍 請假人員:黑黑、瑋瑋、 乃方(有幫忙撿球)、金金(最後好像有看到一下下的樣子) 練球內容: 跑步3圈 動態熱身兩次 接左右球6顆三趟 接小球&扣球10顆三趟 練習扣球 練球心得: 今天在接左右球時 經學姐提醒 發現了自己的問題 是我跑太慢 導致來不及到球下方準備 手和球就只是碰了一下 沒有用腳去帶 所以球一直很旋 還有 練習接小球和接扣球的時候 今天有稍微學到了一點----> 如何判斷接扣球的距離 一開始退比較慢 所以球一直接不到正確的位置 後來退比較快 才好一點 但是我的頭還是一直會反射性的閃 (教練的球很可怕嘛!! = =) 下次我會盡力克制不閃的 最後是在網前練習扣球 這是第一次 我覺得很酷 我還不會控制距離和力道 用掌心打時 球很容易掛網 後來用拳頭 才都幾乎有過 但是當下用拳頭打過去 很過癮 還有這次發生的狀況 關於球不見了的問題 下次我們會多注意 小心一點 先把球撿回來 尤其是在室內場的時候 那我也來一下指定好了 下一次是---->>>小范~~ --

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