出席人員：全體 練球內容： 在四樓做新的動態（加了慢慢蹲的弓箭步和跳十下往前衝） 對牆低手400下高手300下 到室外一年級練跑傳、學姊們練攻擊、舉球員學姊們練舉球 練球心得： 　　今天下雨所以場地濕濕的，只好到體育館練排球。 一年級的朋友們好像都對牆對的不錯，只有我都對的很 爛。可能因為很久沒有對牆了有一點忘掉了，好像應該 要自己再多練習才對。 　　對完牆之後的跑傳更是慘不忍睹，我們最多只打到 25顆耶真的太少了，問題的所在好像是因為沒有跑到對 的位置去接球，導致球都打到拳頭或是上手臂，結果就 亂亂噴，害得下一個人沒有好好地接球。 　　其實因為每個人都只有一兩個小缺點，但是因為是 跑傳，團隊合作很重要，這一兩個小缺點就會被乘以六 ，所以才如此悽慘。我們現在要注意的就是不要急，盡 量的把球打高打慢好讓下一個對有好接球，還有專心的 看著每一顆球，在它掉下來之前快速的跑到正下方，然 後記得要蹲，才不會飛起來。 　　今天的練球好像因為跑傳的關係，一年級的我們都 找出了自己打球的缺點和需要改進的地方，希望每個人 的可以參考ㄈㄈ學姊的方法，設立一個小小的目標，朝 著目標前進，讓自己更進步！ 耶我可以指定人是不是？ 我要指定 玉萍耶～～ 耶玉萍加油！ sorry啦超過12點了 因為我真的不太會用ptt啦用蠻久的 好啦因為我剛剛吃完魯味才打的所以有點慢:( --

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