作者almighty12 (小寶)
看板NTUE-EPC-GV
標題[心得] 比賽快到了
時間Mon Dec 7 00:24:53 2009
轉眼間我大四了!!
那天跟你們一起拍照真的有很大的體會
這段時間大家練球都蠻辛苦的
我希望你們付出的時間與力量都會轉成比賽的勝利!!
我很認真的看了大家的心得(每一篇)
所以我一樣分成各項寫給大家
防守
新的隊形其實只是把防守位置交待清楚
每個人都要想清楚自已應該守哪
現在站什麼位置還有輪轉後要換到哪裡
就像我說的
如果沒有辦法把最基本的做好
那就乾脆不要站隊形不要換位
請記得以下幾點
1 場中央的球誰要守
2 接球的人請喊聲
3 如果兩個人要搶球 沒接的人請退開
4 盡量把球讓給後排球員接
5 攻擊手要把球接高預留時間給自已後退再助跑攻擊
這些東西都是我一再跟大家提醒的
希望每個人多用點心去想去記去做
那比賽會更好
攻擊
好的攻擊手就是要會處理各種第三擊球
不管是要全力攻擊、吊球、高手送過、低手送過
好的處理方式就能讓攻擊有效果
就算只是低手送過也可以讓對方接不到或接不好
這些都是你們親身體驗過的
希望每個攻擊手在準備的時候一定要記好以下幾點
1 球在哪
2 球太矮、或沒出來就跑快點早點出手
3 球開了找對位置再跳
4 攻擊完記得防手
5 助跑距離拉大攻擊才有威力
接發球
每個人自已的位置一定要顧好
失誤發生了彼此要互相打氣
把握好每一個飛過來的球
身體面向重心放低
越強勁的球過來就要用越紮實的基礎去接
真的遇到那種邊邊角角的球被打進就算了
重點是用專心的態度去迎接每顆即將飛過來的球
接球要喊聲!!
發球
動作做正確注意自已的腳步
用穩定的方式發球
不要受一些奇怪的事情影響
節奏在自已手裡
就要自已把握
整體來說我看大家最近練習、去東吳、還有與藝設友誼賽
每個人都進步很多
連我們傷兵已久的舉球員都進步了
加油吧並帶好學妹
#12
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◆ From: 220.139.45.10
1F：推 chia100fen:Yes,captain! 12/07 01:25
2F：推 DAM3344:Yes,captain! 12/07 11:36
3F：推 before18:Yes,captain! 轉眼間我也大四了... 12/07 14:25
4F：推 judy1210:Yes,captain! 12/07 15:02
5F：推 heysandra22:Yes captain!! 心諮女排我們一起加油欸! 12/07 15:14
6F：推 pisces20749:Yes,captain! 我要當個好的攻擊手!!嚴禁亂慌亂急:) 12/07 23:15
7F：推 no0777: Yes,captain! 要推齊嘛XD 12/07 23:49
8F：推 ireneya:轉眼間我就要看到第五次大心盃了(擦汗) 12/08 01:08
9F：推 wayward2772:Yes,captain! 相信大家相信自己!!! 12/08 01:32
10F：推 whitepc101: Yes,captain! Do our best! 12/08 19:09
11F：推 anny780507:Yes,captain!心諮女排加油加油!!每個人都很棒:) 12/08 23:05
12F：推 smiletiffany:Yes,captain!加油相信自己可以做到^^ 12/09 12:01
13F：推 ybancrab:8樓的太太，應該是第四次，因為我們大一那次沒有去(噢， 12/09 16:19
14F：→ ybancrab:真是想當年啊~~~) 12/09 16:19
15F：→ ireneya:我們兩個不跟推很機歪 12/12 01:28