好硬好硬好硬好硬 痠透了也是成就感的一種!!! 精力旺盛許乃乓 其實場上一條龍場下一條蟲 哦好累好累好實在 good!!! all day long 發球 發球狠重要 是一場比賽的開始 也是每一分的開始 大二以上學姊的要求是高手 大一美眉的基本是低手 哦對瑋瑋是例外哈哈哈 發過是必須 穩定之後就要發展出更強勁的發球 可是一旦沒發過就會死翹翹 就像分分說的 一場比賽只有25分 場上每個人都失誤一球6分就不見了 這真是件嚴重的事 所以大家都要努力把握 珍惜發球的8秒鐘仔細思索 要像辰卉一樣珍惜到讓我驚慌哈哈哈 而我本人的發球似乎不太穩定 不是那種不穩定的球路會向外out ball 而是發球失誤分數就跟著沒了 哦萬萬不得 其實我默默的在調整自己擊球的時間 球不要拋太高等半天還有多於的瞄準 然後有一天我的球就會強勁起來 我正在努力中是ing 一起努力!!! 接發 每個對手發球都有不同的特性 發長發短發強發高 重要的是面對那顆球 心裡想著不管來的是什麼球我都有本事將它接慢接高接給舉球員舉球 然後就真的沒什麼好怕的了 一顆沒接好沒關係 下一顆接回來一樣可以嚇死對方 長的快的就蹲低手放著擋高 慢的高的就快快到位準備接球 左邊右邊腳部要靈活 前面後面也要準備 嗯我覺得我們都可以做的狠好是不是這樣說 攻擊 舉球員喊聲我聽到了 舉出來的球也越來越好 可是呢攻擊手的反應要快些 不管是距離還是準備 不管是空間還是時間 都要當機立斷把握每顆球 球低了動作就要快 球高了就不要急著跑 球過頭了就低手送長一樣有威力 球貼了就更要好好處理小球一樣可以吊死對手 嗯我覺得我本人的腳步要在快一些 不然分分會緊張 還有還有手要記得揮完 不然場不長就會out ball 然後不要跑過頭 不然只有球屁屁沒有嚇死人 哦我好想要跟辰卉一樣包球好厲害 哦我不想要攻擊一大堆結果只能靠鳥球得分 練習!努力!精進! 隊形 其實呀我覺得我們練隊形的時間並不長 剛好最近狠多實際演練的機會 於是大家對於隊形的疑惑越來越少 也跑的越來越好 只是呢 換位要快!!! 叮嚀自己也叮嚀別人 攻擊完要快快回位子 接完球也要快快回位子 不然下一顆球剛好打過來就真得狠慘淡 而補位也狠重要 就像珮雯說的比賽不可以只是專注在自己的世界 還要想想隊友想想周圍的人 當位子空了前後左右的人都要互相cover 誰該補位誰該負責狠重要 或許難免會有洞 但是大家更要把洞補起來讓整個場子完整的在我們的掌控之中 提醒自己也提醒別人 哦我一定要好好的幫辰卉接好後排的球 動作快一點 接球穩一點 不然真的好虧待辰卉大大 請相信我放球給我接 雖然我的判斷力真的有那麼點慢 但是我可以!!! 我會努力 還有前排吊小球 要補要跑動作要快 可是不可以帶手跑 不然膝蓋會哭泣 雖然我的話好多但是我還沒講完!!! 早上的比賽我覺得整體下來還不錯 尤其檢討之後大家都有針對自己不足的狀況作調整 還有貼心分分的好眼力 怎麼辦你越來越有教練的感覺了不要瞪我哈 面對不同的對手有不同的應變方式 但千萬記住打出我們的節奏 慢慢來可以為自己省去好多體力 每次比賽都是一種經驗 經驗過後就會學會 我們會更好 一次要比一次厲害!!! 晚上的比賽我想大家的體力都有點下滑 連續四天的排球日大家好棒好不簡單 對於位子的疑惑對於場上的溝通 我狠喜歡心諮女排的歡樂氣氛 不是那種隨隨便便打play心態 而是互相鼓勵扶持沒有責備 拍拍小手!!! 場上的氣氛要靠大家來維持 要相信自己也相信隊友沒有不好只有更好 經驗學習學習經驗 請容忍場上狠吵的我!!! 還有還有新隊形 是期待呢呢呢 我們的珮雯大大要騰空飛舞了 感覺好酷炫 相對的大家更要專注於位子上面 自己的大家的 一起努力一起幫忙 喊聲大大good 挖哦真開心 親愛的大家 球隊的氣氛以及球隊的每個人 跟你們相處狠愉快狠自然狠喜歡 我們一起努力努力 一起養心臟!!! 然後一起壯大心諮系女排!!! good!!! --

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