作者yuyu588900 (賈修不是加修...)
看板NTUE-EPC-BB
標題作業
時間Thu Jan 24 00:09:55 2008
暖身：今天給他多做了一些些~~~(其實只是拖時間"XD)
伏地挺身：50下
仰臥起坐：50下
起立蹲下：100下
收操：我能只收腳嗎...囧"
拉筋：痾= =a 很不懂什麼叫拉筋的給他亂拉一啦...= ="
*2
心得：
收操作了..
還是酸了....囧" 體力有沒有掉這麼多阿.....
今天走樓梯時還有幾次有腳軟的Fu呢= ="
開始擔心明天有沒有辦法起床囧"
看來要持續做真的不容易呢....
不過比起昨天 今天到是沒有頭暈想吐了"XDDD
不過想問說一項跟一項之間做的間距如果來個十分鐘有沒有差啊??
(做完一項宅一下再繼續做下一項)
--
██████████████████▉
█ 問君能有幾顆肝~疑似鞭炮爆不完~ ▉
█▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▉
http://www.wretch.cc/blog/yuyu588900
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.239.207
1F：推 cktottti:做同一項(例如伏地挺身)，中間休息不要超過1分鐘。不同項 01/24 00:33
2F：→ cktottti:之間(例如伏地挺身和仰臥起坐之間)，休息多久隨便你。如 01/24 00:35
3F：→ cktottti:果一天分好幾次做，每次都要暖身和收操。 01/24 00:35
4F：→ yuyu588900:囧!!! 感覺收操沒用阿> < 01/24 01:26