感謝剛剛檢討的燒肉便當讓我現在炯炯有神~~ 剛剛又看了一下今天比賽影片 於是我覺得 就像珈喻剛剛在檢討講的 我們今天沒有打出練習時的節奏 但我要加一些註解 把它改成 對手防守的強度讓我們打不出練習時的節奏 也就是練習時我們做的比賽時候也都做了 對方籃子很準籃板又劣勢所以快節奏的攻守轉換打不出來 這告訴我們平常的練習是有用的 但是我們要從一些地方改進,不然我看也是凶多吉少 防守 全場壓迫:(一二二) 其實我有問過我們系守最好的學長,永偉 他有跟我說過一二二最重要就是第二層的防守 第二層要怎麼守 重點有:1.絕對不給傳中!!一開始的站位是以中線為基準靠近跳球圈圈 球在前場傳導不要太想在前場就包夾!!他有八秒和一線防守的壓力 等他被一線踩住一邊就是你啟動的時機,可以的話在第二層就做到關門那就完美 (通常用邊線關門,要有被撞的決心就可以關的好) 2.二線被過三線的關門跟輪轉,三線千萬要記得一件事 關門跟抄球要拼,不過要以後面不能有對手為前提 (也就是你掌握的到球的範圍,也就是球傳到你就摸到球) 盯人防守: 守最好的政哥有跟我講過:盯人最重要就是找人要快,找不到自己的人就不要守了!! 自己隊換人上來守的時候要溝通防守守誰,對方換人更要溝通!! 被過了,再跟上去給他壓力,等二線的關門 被對方切到油漆區了,中鋒要來最關門,靠近中鋒的防守者要幫忙底奈補防中鋒原本的人 放遠邊的給他傳,傳了再對到,他們應該就24秒了 二三區域: 基本的我們已經做的不錯了 但要變強,二三的壓迫要更強 下面外圍兩隻最重要 在錯位的時候補位不要被過底! 低位的防守,在中間大中鋒沒有被拉到上中去防守的情況下 兩邊的低位要站前,錯位的時候趨前防守(不要被過底) 等候位追到退下來的時候手往上干擾傳低位後門的球線 進攻: 團隊的配合 我們在中走或邊走時候,中鋒上中的時機要注意 再來一個很重要的 就是在做拿球前的擺脫我們做的不夠好!! 很基本的壓縮拿球 再來就是檔人的拿捏 有持球的檔人我們都做得不錯 但未持球的檔人我們做得很爛(這也是甲籃比我們強很多的地方), 所以我們拿到球以後沒有進攻空間,還要再想辦法用出空間 邊走的時候上中的中鋒要下檔 在低位要上中的中鋒別急,靠近防守者然後做個扎實的檔人再上中 這樣球會比較好拿,拿到可以做腳步看籃框->低位要球的中鋒->外圍射手 籃球是團隊運動 在場上一定有做的好的跟做的不好的 但是最後輸了 4/5跟3/17的結果都是一樣輸 大家今天都盡力了 我今天的腳底板痛,紹胖感冒,兆軒用到腳踝,哩勒氣力放盡的爛投,小鍾的牙痛 不管我們的狀況如何,上場以後要拼 我不想要以後回想今年的5場複賽 就只有我盡力了,然後很慘 享受比賽過程中進步的那種fu 尤其是這種一連五天的緊湊有強度的比賽 讚!! 贏球不是用講的~ 加油!! 還有四場 -- 我的右腳膝蓋一直有"科科"的聲音 請問這是怎樣?? --

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