作者sidelight (側帥)
看板NTUCL-BASKET
標題[公告] 訓練
時間Mon Apr 9 20:52:43 2007
禮拜二晚上風雨無阻，下雨到舊體集合體訓。
天氣好到景美河堤，我會先通知。
我們重新再來過，不要講什麼輸球難過之類的屁話，
從最基礎的體能開始，下雨的話，
操場八圈。折返跑舞台十趟*3，滑步五趟*2，伏地挺身、仰臥起坐各20下*3。
最簡單的做起，跟不上的人盡量跟。
每個禮拜練三次的人一定會強，到最後都跟得上。
沒來的人是自己的損失。
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1F：推 ikilyk:明天要看醫生請假 體能的話我會自己補上 SORRY 04/09 22:39
2F：推 Cozits:打工請假 會自己跑操場 SORRY 04/09 23:05
3F：→ stifling:作業請假orz 體能我常常都會練 SORRY 04/09 23:54
4F：推 shyuanrenn:哇喔！ 04/10 01:20
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