我說一下內野的練習菜單 不會很多 其實還蠻單調的 首先將所有內野手分成兩團 游擊跟二壘 分成三個部份： 一.發球的人先給游擊手 向右移動側傳給two 再給二壘手 向右移動toss給游擊手 每個人都輪到五六球後再換第二部份 二.以上全部相反 游擊手toss 二壘手給two 三.找出一個一壘手 負責接大家的傳球 游擊跟二壘的移動方式也是先全部往右半邊移動 幾輪之後再換左半邊 以上的移動 必須是自己range範圍的極限 每一球都要全力跑 但要注意的是 一定要想辦法正面接球 不可以反手 大概就這樣 --

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