※ 引述《Mashiah (打棒球才是男人)》之銘言： : ※ 引述《plumman (禿頭了)》之銘言： : : 讓尾勁出來並沒有什麼秘密 : : 實做的話就是去訓練你的手腕等小肌肉群 : : 並且抱持著"盡可能在不影響球速的情況下去增加球的轉速" : : catch ball起碼挑戰丟最遠的距離20-30球 : : (每個人不太一樣) : : 我大概花了兩年吧 : : 假以時日應該就可以看到尾勁的提升 : 大家好，我是畢業的學長建智，跟雄哥同一屆 : 我也來提供小小的建議 : 首先我個人覺得 尾勁：跟你預測的一般速球軌跡不一樣 : 我們玩票的了不起丟到130很會跑，大家都打不到 : 但是任意找個CPBL球員來打一定覺得我們的球死到不行 : 因為層級不一樣 : 所以狹義尾勁，每個人的感覺都不一樣 : 廣義的呢，就是上面講的 跟我所預測這個層級的速球軌跡不一樣 : 在我們大學系隊裡面一般要講速球，至少其均速要到100 : 好，當一個投手達到100km/hr時，我們才能談下去 : 舉例假設三個上肩投手都是100，但是甲的轉速15rps，乙20rps，丙25rps : 一般我們遇到的假設是乙好了，他速球過來的高度大概我們要揮哪裡都知道了 : 我們遇到很多了，因此大腦告訴你他會掉到那個高度可以揮擊 : 但是丙你以為同樣照乙那樣子揮就可以打到，但是他少掉了那麼一點點 : 就造成了揮空或是飛球。 : 至於甲呢，這個還不算投手，不分析.............. : 同樣的3/4或是側投或是下勾都會造成預測錯誤，這就是我小小個人覺得的尾勁 : 好的打者可以看幾次之後修正這個投手的進壘位置，這先不談 : 好，再來怎訓練尾勁？我小小的看法啦，歡迎大家辯證 : 球要轉要靠"手指"帶動，為什麼這邊我不講"手指頭"？？ : 因為手指頭長度不夠，打陀螺線總是要長一點對吧 : 所以重點來了。 : 球在手上時間越短越好，越長越好。 : 不矛盾，因為講的是兩件事，首先越短的意思比較簡單 : 就是揮臂要快，因此球速就會快，要快的話當然首衝協調性， : 這個天生比較多，但是可以練的，這先不講了。 : 至於越長呢，就能使球轉得越快 : 我個人經驗是食指跟中指的2/3，也就是上面兩節都有轉到球 : 不只有指尖一公分，那太短了。 : 要怎樣增長球停留在手上的那個又短又長的時間呢？ : 首先手腕要又軟又硬，沒有矛盾喔 : 軟才能讓球陷在兩指，把自己的手指想像成無限多節指節或許可以感受一下 : 鞭球不是一個點，是一整片。 : 手腕又要硬，不然你用軟軟的去丟丟看，或許會看到球轉快了 : 但是速度跟縮缸的50cc小綿羊一樣 : 所以硬的意思就是要能承受軟趴趴的手指 : 總之要軟中帶硬，硬中有軟，就像Hegel講的辯證法 : 正、反、合 : 扯半天可以進入訓練篇 : 你可以拉遠，不用丟很平，盡量丟大拋物線讓球去延伸 : 丟高的話一定會用到更多的鞭球 : 然後像雄哥講的丟個25球左右量力而為 : 然後拉到一個半壘距丟直的，去回憶剛剛丟高的手指感觸 : 慢慢的應該會越來越好，最後拉近到半個壘距左右吧 : 把速度降下來，但是轉速不變試試看 : 如果在家裡的話可以拿一個重橘子只靠手腕垂直往Z方向丟 : 最好保持一公尺左右高度，轉速越快越好，然後盡量做到掉下來時剛剛好在你手腕上 : 也就是說純然只有Z方向的直線運動跟極快的轉動 : 然後要控制轉得很正，橘子的蒂跟屁股就像一根軸不要震動 : 剛開始不要在電視前丟..........相信我，一定很難控制在正Z方向...... : 大概是這樣，這方法是我發明的，為了簡單教學。 : 靠講好多廢話........歡迎意見交流。 先謝謝學長 最後的方法我剛好最近三個禮拜都在練 後來今天騎腳踏車的時候突然想到一個點子 說出來請學長指教 就是一樣把球丟高丟直 然後眼睛是閉著的 用指尖去感受球到底被自己刷去哪裡 這樣可以順便練控球嗎?? 我一開始是覺得好玩 望學長指證^^ 看了那麼多學長po的文章 腕力好像真的很重要耶.... 看來要多多練習了 謝謝學長 PS 我用的是一顆重力棒球(加重球) 請問這樣好嗎 還是要用一般的棒球呢? --

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