作者csjiuun (嘎比駿)
看板NTUCHEbmton
標題[情報] 重訓
時間Thu Sep 25 21:34:56 2008
上次有學弟問我重訓的事情
我在這邊說一下好了
重訓就是有分
無氧跟有氧
無氧就是練肌肉 有氧是消去肥肉跟練體力
要練身材 這兩樣都要去做
而且其中奧妙很複雜
請參考 musclebeach fitness板
然後 想必應該有非常多的疑問
我們msn再相見
迷失在減肥路的男男女女
請辦個半年重訓證或一年重訓證~~~
然後會有專人~~~哈哈
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◆ From: 61.228.185.39
※ 編輯: csjiuun 來自: 61.228.185.39 (09/25 21:35)
1F：→ csjiuun:我明天34節會去重訓XD 09/25 21:41
2F：推 bardofzephyr:不過球技要進步還是多打球比較實在唷~ 09/25 22:19
3F：→ csjiuun:恩恩~~~~ 09/25 22:22
4F：推 timelord:不能同意二樓更多了 09/25 22:25
5F：推 teocs:2F 講的話有味道..... 09/25 22:44
6F：推 andrew31128:只可惜二樓只有在這裡比較實在XD 09/26 22:01