作者Moriarty87 (麻椅)
看板NTUCHEbasket
標題[自主]
時間Sat Apr 30 23:38:01 2011
時間:今天晚上9.20-10.30
地點:敦化國中!!!
人員:我一個
項目:1600M 罰球(44/100) 中距離 內線
心得:最近跑1600都很累 所以想說多跑一點增加體力 跑得不慢 最後不累很爽 後來去
練投籃 不準 想說改一下姿勢 把球拉到中央 而非現在右肩上 試的感覺是有比較直比
較準 但力量比較小 較難控制 似乎要跳投了 會慢慢的改改看
內線則是練習打板跟勾射 還有轉球打板 希望減少槍率!!
後記:
回家後聽說我哥今天對電機所ally oop 灌籃 很賭爛 我也決定去辦重訓了 來灌一發!
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1F：推 suiting:他騙你 04/30 23:40
2F：推 arthur7864:GOOD 04/30 23:50
3F：推 fifenall:我是賽後啦 = = 04/30 23:55
4F：→ fifenall:怎麼可能對電機所的時候= = 04/30 23:56
5F：推 jlt228:帥耶!!! 05/01 13:28