這個禮拜三中午12:40就要比工院盃大隊接力了 而之前我問有沒有人跑得比較快的人來告訴我 但沒有人來跟我說 所以 我就自己排了棒次了 只是憑感覺排的 有意見的要跟我講哦!! 以下數字為棒次: 1林才巽 11郭耿佑 2何元傑 12黃建璁 3陳韋辰 13蔡豐安 4楊巡 14林家正 5郭子良 15郭紘睿 6楊宏理 16林育永 7何瑞鴻 17劉士暐 8呂維鈞 18張耿培 9鄒賢儒 19徐偉倫 10林國漢 20梁祐恩 候補:林穎昌、陳怡秀、王意如、林恩詠、雷以安、劉芷宇、朱之維、李玫芳、郗懷瑩 有意見的人請跟我說 還有 我想大家都不想跑最後一棒 所以我就自己跑 如果有人想跑最後一棒 我很樂意讓你跑的 XD 還有 看來大家都很忙 我們大概沒有時間練習了 所以 我希望我們當天能夠早一點到操場 集合 我會跟大家講一下一些原則 接棒應該注意的事項 希望大家上完普化課就直接 操場集合 如果要吃午餐的話請在11:00先吃 不然太晚吃跑了會吐哦 >< 我在此先簡單說明一下應注意的事: 1、我們大家統一規定 用右手接到棒後 就換到左手 用左手接給下一棒的右手 每個人都 是一樣 2、要接給下一棒時 交棒人要大聲喊 "接!" 一定要喊出來 3、這點是最重要的:接棒人 要估計一下交棒人的速度和距離 當他快要接近你 你要估計 何時要開始助跑 而且助跑是要用全速的哦 且"不能回頭看"要等聽到"接!"的時候才 伸出你的右手接棒 所以你要估計你何時開始全速助跑 對方能才能夠順利得接給你! 如此的接棒才會順暢 ^^ 以上是我以前練田徑隊學到的一些東西 如果有人還有什麼好的建議 歡迎提出來哦^^ 總之 大家加油吧!! 應該會蠻好玩的 放鬆心情去跑就對了^^ --

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