這個星期四...真是抱歉 我有很大的可能沒辦法去練球， 最壞的情況就是沒辦法到囉。 所以就先請假在先了 如果真的沒辦法到的話，我想就請 信一和蔚廷學長幫大家餵多球練習， 練習的重點大概是： 正反手 各一籃(若已經練習過可省略) 腳步!!!!!!! 正手兩點 左推右攻 高球不定點扣殺(重點都是在腳步) 基本上腳步的練習是主軸，就是一遍又一遍，一直練到結束。 未來幾個月的練習我都會把重心放在腳步，一直到大家可以熟 悉並且快速的移動到正確的打球位置為止，請大家努力練習。 另外，若是腳步練累了可以稍微練一下拉球，方法沒有別的， 就是採用桌面滾球法，這是我個人認為最好方式，去體驗拉球 感覺了。 --

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