首先 對於我的膝蓋和手腕很不爭氣的好的這麼慢我還是感到很抱歉... 很多籃板都只能採取很保守的態度搶 跑位也都很慢 因為我也只能保守的跑 那種要中途拐灣的動作我的膝蓋現在沒法做到 所以動作有點慢 很多球沒跟進好真抱歉 但我知道要做什麼 我保證傷完全好後一定會更積極的搶籃板和跑位 我覺得我現在有比較知道要分球和幫檔 但分的還不夠好視野也還很差我會繼續努力的... 希望能當一個懂分球的中鋒 還有就是今天有發現一點 就是對於那種對方一個人擋住抵邊防守者 一個人跳投外線的進攻我們應該採更果決的防守法 因為碰到這種情形 底的人可能會變的有點進退兩難不知防守那個好 一猶豫下可能就會讓對方外面的空檔跳投拿分 去年農院盃就碰過一個一直低位跳投的 我覺得碰到這種情形 底的只要發現進攻者有多人一定要喊一下 然後底的人趕快去守外面那隻 但是不要跳起 以免被外面的切 這樣裡面就有兩個了不好防 中間的人同時間下來接手補防底邊裡面那隻 然後另一面底的防守者上來到中間一點別讓別人有機會從中間跟進 只要對方一出現底線單檔準備跳投時 下面三隻應該瞬間就要做好變換位置的防守反應 因為只要一猶豫 常常這樣就可能很容易被拿分 當然 可能大家有更適當的防守方法可以講出來討論一下 但總而言之 都是要立即作出反應才是 然後對方一傳球回去就恢復原本的防守站法 今天打到後來神智不清還卡到自己人真抱歉阿 哈哈...||| 我覺得我們真的有進步 但還有很多努力空間 還有 大家要小心不要受傷阿 才不會跟我一樣會對自己的傷感到很不甘心... 嗯 加油!! --

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