作者tideecho (2+2=5)
看板NTU-Karate
標題[轉錄]老頭名言集------關於呼吸
時間Sun Nov 7 16:13:32 2004
*老頭就是蘇尚志總教練自己的暱稱*
(代替precession學長轉錄文章吧~~)
空手道的「呼吸」
氣是一種看不見的力量,無形無像但在武術中卻扮演著極為
重要的角色。
空手道的KIME(勁道)就是「氣」是呼吸、呼吸快慢、強弱、節奏的表現、直接影響力
的大小,初學者常以喊聲顯現出氣的流動、集中,氣(喊聲)愈短力愈大,氣(喊聲)
愈長力愈小,氣從那裡來?氣的中心在丹田是肚臍下方一吋半的地方,它是身體的中心
,是外在的形象,也是內在的力量,如何籍著「觀想」把內在的力量導引至外在軀幹使
至產生巨大能量,如何把它們合併起來,又如何隨心所欲地投射出去,這些都必須依靠
心意使氣流動、集中,把身體軀幹想成是一條條的水管,管內有水四處流動,把丹田想
成活塞,活塞打開後把水(氣)送到四肢,這種過程就是氣得流動,流動的快慢、強弱、
節奏也影響力走向的快慢、強弱、節奏,氣可以被送出,留駐,它往任何地方,那個地
方就會產生力量,競賽規則裡形採分標準多次被提到「正確的呼吸」「呼吸適當」由此
可見呼吸(氣)的運用是被重視的、但往往裁判、教練並未注意到呼吸(氣)的重要
性,在訓練中未能強調力的來源,導致需花較長的時間去練習勁道(氣),比賽中未曾
見過那一位裁判注意到呼吸的採分,不是嗎?有氣才有力不然怎叫「力氣」。
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