※ 引述《ahqiqi (ahqiqi)》之銘言： : T_T : 近來幾天連續失眠... : 每天早上5,6點才睡..... : 我快瘋了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : 怎麼這樣呢...? : 雖然我常失眠... : 但已經好很多了...3點就可以睡了.... : 現在...又恢復了...T_T : 好痛苦哦... : 誰來幫幫我阿~~~~ : 有什麼傳統秘方...請與我連絡....十萬火急!!!!! : 如蒙大恩,小病得治...願效犬馬之勞,任憑差遣..... : 大恩大德... : 沒了牙齒也不會忘(沒齒難忘)^^ 你只要有一天9點起床 然後撐到晚上11點上床睡覺 中間完全不休息~~~~ 這樣應該就可以調整作息和睡眠~~~ 如果第一天沒效果到了第二天應該一定有效!!! 這是大學四年下來累積的經驗!!!!哈哈哈哈哈 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.228.23.240