最近啊有種年老力衰的感覺 老人珈大概快不能那樣衝來衝去了QQQ 先說個人吧 想快點把對地扣的狀態調好 之後練球也會比較好練 防守啊 手又開始揮 重心又在浮動了 總之就是要隨時盯緊自己 然後是大家的狀態 星期六的加練 我自己也是噴來噴去 但是噴掉了 要想怎麼改變 總覺得大家可以再多撐一下 何昀瑾做了一個頗不好的示範 個人防守每個人在最後一定都很累的 但是積極度還是要在吧 還沒開始就在哀 還沒結束就放掉 練球自己身體狀況不好的就直接說出來 星期天友誼賽學姐說我們小球很不好 這也是一直以來的問題吧 蕭蕭說防守要站在80%的落點 但那20%我們也要守起來 大二的重心還是不夠低 那種跳起來接球的球會不穩 改掉 詠昕的重心要快點穩下來 舉球練習的時候可以再多蹲多抓那種感覺 輕鬆play的時候 不知道妳為什麼不想舉球 還是妳想練防守 還是站上了舉球位就會有壓力？ 其實你那天舉的還可啊 別害怕 多練習才能進步神速 蛋莉 黑心 很多球都擋的起來可是還可以再要求 能正面就正面 不要再蹦蹦跳跳了 提醒自己重心放低 在場上要多溝通 有問題就多問 攻擊的話就先揮順吧 多跳攻擊步 手揮完帶下來 多去抓起跳的時間點 多試試 多感覺 我想多打 會漸漸抓到感覺的 紹瑄 額 不要再後仰了 後仰的球不是很好救 把球擋在場內 重心也要記得放低 禮拜六沒來 妳最愛的ju有出現噢 妮妮 最近進步很多噢 改動作一開始一定是怪怪的 不過對墊的時候改其實會滿有效果的 所以不要怕會讓學姐跑 因為一開始都是那樣 等你之後動作定下來就好摟 接球的時候不要跑太前面 但是前面的球要往前跨 左右也是 腳步跨出第一步真的滿難的 好好加油 一直以來我都沒什麼辦法分神去看對面的狀況 就想說自己不要失誤就好 不過看看對面的 學習一下他們也不錯 星期六看他們的防守 直線幾乎沒放掉的 要是那球打在我們這呢 扣球總是扣在後中 應該要聰明點 但是我打球真是很難再動腦 會再加油的 接球的時候越緊繃腳就會定越死 所以在場上隨時保持放鬆但是專注的狀態吧 還有 雖然星期六蕭蕭一直要我們撲下去 但是拜託沒必要的時候不要撲 非緊急就不要出單手 別本末倒置 有想要打出帥氣的攻擊是很好 不過每次想用力就掛網 還不如順順的打就好 我想一球必殺只是偶然 要比的還是失誤率低 防守強 況且一個吊球溜手反而比打的要死要活還有效 大會也沒什麼好想的 發揮實力甚至超越 就沒問題了 一起加油 -- Sent from my Android --

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