作者sin32335310 (YungHsin)
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標題[閒聊] 本周心得
時間Sun Mar 16 22:08:10 2014
禮拜一的墊牆
終於讓我有點成就感
雖然還是大一裡最慢墊完的
可是我覺得我有比以前穩
宿舍球場的牆很難墊
偏掉的球很容易因為旁邊的玻璃而救不回來
但可以藉此逼自己穩下來
耐力還是要再加強
最後20顆流手汗手一直鬆掉導致手揮很多球很亂
對墊時我的腳步移動還是很慢
幸珈學姊說她覺得我好像動了一步之後就動不了了
試著讓腳步保持移動不要每次都差一步到位
腳還要多蹲一點手不要揮
一揮球就變很轉
我的面依然抓不太到球會一直偏右邊要趕快改進!
還有小綠學姊說我都會完全站直但應該要保持微蹲!
但禮拜六對墊感覺自己有進步一點點很開心
超喜歡發球!!!
最近發球大部分的球都不太會轉很有成就感~
有些發太低掛網的要注意一下
但有時候當我想控制方向的時候就會發的不太好要再多練習
其實一直都很害怕接發
會習慣性往前衝
然後衝了煞不住
後面的球又接不到
還有帶手跑的問題
也要再蹲下去
把握每次練習的機會該改的趕快改
因為害怕所以更要克服!
心態也要調整!
接扣時有提醒自己要蹲低準備但接到球的那一刻還是會站起來
要讓自己習慣蹲著的感覺
對空也是手不要揮那麼多腳再多蹲一點
每個看到我對地扣的人都說我手很軟!
宜心說我感覺有包到球但就是沒有用力打的感覺
手再揮快點吧!
拋球也要多練找感覺
每次都拋不好然後就扣不好
知道了自己的缺點就努力改進
多蹲手不要揮
時時刻刻提醒自己
加油
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◆ From: 61.230.207.35
1F：推 wwwjean:你星期六下午和我站同一邊打場時接球還不錯耶!還有喊聲~ 03/16 22:31
2F：推 mickeylee:只要接發噴了幾顆 就會怕下一顆又沒到位又噴走 之前我 03/17 10:19
3F：→ mickeylee:這樣的時候 我就會轉變心態 只想著要把下一球接好 維持 03/17 10:19
4F：→ mickeylee:專注不亂想 就會降低那種害怕的感覺 03/17 10:19
5F：→ mickeylee:加油 03/17 10:19
6F：推 jjabbl55:哈哈哈我真的忘了回妳的了 我覺得妳的墊球一直抓不太到感 03/18 01:23
7F：→ jjabbl55:覺 就像我說的 這只能多模仿學姐的動作 03/18 01:23
8F：→ jjabbl55:另外，我到現在還是會害怕我接發噴阿XD 但我只能盡量多 03/18 01:24
9F：→ jjabbl55:移動我的腳步去面對 不要害怕！！ 03/18 01:24