作者ideal6127 (賴怡方)
看板NTPU-ACC-VOL
標題[閒聊] 自主訓練
時間Tue Feb 8 21:00:29 2011
很抱歉過年回嘉義沒電腦
謝謝周怡君上次幫我PO自主:)
項目 次數
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今天
兩千 十八分鐘
仰臥起坐 三十下 X 3次
太空椅 一分鐘 X 3次
舉水瓶 三十下 X 3次
補PO二月五號的
兩千 十九分鐘
抬腿 二十五下 X 3次
舉水瓶 三十下 X 3次
之前嘗試拿兩公斤的啞鈴來當水瓶用結果舉五下就不行了
應該手也會受傷吧 還是不要做傻事好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.219.151
1F：推 sweet60423:不要做傻事喔乖~(拍拍) 02/09 00:01
2F：推 a4163913:2公斤!!?? 02/09 15:07