作者kid82917 (閒)
看板NTPU-ACC-VBB
標題[心得]自主訓練
時間Wed Jul 9 08:47:38 2014
伏地挺身*30 核心 深蹲 前後屈深蹲
6月30日 星期一 v v v
7月1日 星期二 v v v v
7月2日 星期三
7月3日 星期四 v v v v
7月4日 星期五
7月5日 星期六 v v v v
7月6日 星期日 v v v v
下禮拜會開去球場 練發球 對空 自拋自扣 看看有沒有路人一起打PLAY
盡量做到每天都碰球 沒去球場就對牆
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