下週一早上停練， 讓大家好好休息。 禮拜一中午可能要直接補禮拜五的賽程？ 詳細我也還不清楚， 總之如果是這樣的話， 記得早點到場熱身， 因為早上沒練， 針對發球要特別注意， 攻擊我相信大家最近應該是沒什麼問題才是... 晚上就跑跑步就好了。 注意是慢跑！ 不要像我禮拜五一樣又拿生命在跑步了XD（還有一股來自背後的壓力= =） 原本預計這週練球的時間是一四， 現在禮拜一放掉了， 禮拜二或三可能要季後賽， 所以到禮拜四之前應該是不會有接觸到球的機會了， 如果覺得自己體力還OK或是需要特別關照的... 自己約一約吧！ 最近進入傷兵名單或觀察名單的人真的太多了， 大家真的要顧好自己的身體， 不行就一定要說出來。 今天與輔大經濟的友誼賽說真的， 我們沒有發揮應有的實力。 應該是疲憊一直累積所導致的， 打到最後一局我都覺得自己輕飄飄的0.0 下週還要跟輔大統計打， 對方也是有一定水準的， 記得這幾天多多注意自己的狀況。 今天的友誼賽有幾個大範圍的東西我講一下， 首先是今天九點多才到球場的事... 我現在情緒已經平復了， 但一開始我真的很想發飆。 說好的８：２０... 約在校門口為什麼有人在宿舍等？ 約好的時間為什麼有人能爬的起來， 有人卻睡過頭， 有人根本沒出現= = 我昨晚睡前還想說機車快沒油了可能中途要加油， 為了避免耽擱大家我還特地七點多起來去加油順便買早餐， 結果最後我們還是八點四十幾出發... 昨晚熬夜的， 都知道今天早上要早起了前天還熬夜幹嘛= =? 還有兩位舉球大大， 我真的只能說， 你們應該很清楚你們的重要性， 我也不喜歡一直講這些事情讓大家都覺得不太愉快。 麻煩對自己多一些要求吧... 別讓我每次都還要膽顫心驚問舉球員去哪了或奪命連環扣好嗎... 也對大家說， 大會盃就只剩下兩週了， 多一些自我要求， 兩個禮拜一下就到了， OK？ 學長的部份我想大家可能各個有傷又累壞了， 上銘也還沒回復狀況， 今天打得不甚理想... 聽起來很藉口但說真的， 我們一定可以打的更好的！ 大家好好休息養傷吧。 學弟的部份說真的第二局不錯， 一傳與反應都是， 有發揮你們平常練的東西。 你們的攻擊說真的以大一剛接觸排球的來說算不錯了， 但接下來要注重的是其他細部的東西， 而且經驗仍然不足， 面對吊球也是盲點， 攔網的時候令人捏一把冷汗。 快多去約友誼賽吧！ 今天第一局的意外， 我想說， 這就是為什麼叫你們自己要多去跑攻擊步... 你要想今天要處理這顆在空中的球， 不是一定要用打的， 可以用吊的， 什麼情況下可以打， 什麼情況下可以吊， 這都是你要去拿捏的... 當你在不能攻擊的情況下攻擊時， 結果可能會造成別人或自己的受傷... 這些都是不值得的。 還有打球要有禮貌， 不要酷酷的都不幫忙撿球或直接從上面丟給對方... 想當初我還打中某經濟系學長弄得那場友誼賽很不愉快的說= = 不想同樣的事情發生就自己留意， 我就不說誰是慣犯了。 我講一下我個人今天的狀況， 有人想分享自己的， 就自己也PO一下心得吧！ 攻擊的部份， 感謝王妃在場邊的提醒， 我覺得第一二局我真的身體沒拉起來， 完全沒有用身體帶動去打球的感覺， 感覺都是用手... 而且還完全被對方抓死了= =" 第三局有起色， 只是手臂真的痠疼啊... 至於今天沒塞幾顆的八號， 我想可能還是需要再搭配一下吧！ 小球的部份， 我今天有做嘗試把身體位置轉向場內， 還好今天對方沒有吊幾球到我這裡來。 不過對於攔網我真的還需要很多的加強， 可能因為北大這邊的系隊說真的比較少打我這邊吧？ 而且我真的挺不習慣單摳的... 我最近也有些迷糊了... 我到底是該對直線還是跟手？ 因為我記得以前我們要求的是我攔直線中間手攔斜， 但自從單摳之後我就盲了... 有請指教... 還有王妃抱歉， 感覺最近時常在場上直接回你話， 那是我能力的問題， 我會再做調整， 不論心態上及技巧上。 防守的部份我覺得中間跟左右兩邊的攻擊我仍沒有分辨的很清楚， 我會多向一哥請教到位的問題。 以上是我自己的觀點， 有要婊我嫌棄我的開放推文。 下週行程目前先暫定 禮拜一晚上六點半跑步， 禮拜四晚上六點在宿舍球場， 週六輔大統計的友誼賽是約在下午， 重點在於要習慣日曬， 目前暫時不考慮更改時間。 約什麼時候一起出發我會再講， 拜託別再讓今天早上的情況上演了。 有問題的請推文。 --

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