作者YuliangLin (獨流)
看板NTNU-HisSB
標題[討論] 史學盃備戰及今日練球心得
時間Sat Nov 6 01:12:39 2010
今天人數雖不若上星期壯觀
但練球的質跟量卻很不賴
效率也運作的不錯
可惜佑駿跟宗鑫先走了QQ
簡單的提一下
1.守備在處理時,直到球進手套的那一刻前
眼睛都不應該跑掉
內野手問題比較明顯
對於不規則彈跳都用胸口而不是用手套擋住
2.內野手要球跟外野手回傳積極度
兩者相輔相成
對於隊友的臂力跟引導一定要清楚
球在地上多彈兩下
速度快的對手就多偷一個壘包了
3.各種CASE一定要想清楚
傳球、進壘、補位是同時進行的
特別是一壘有人時各種滾地的處理
傳二或來不及而傳一的判斷要明確快速
一、二壘有人時的SS、1B
製造出局並減少對手推進的可能 刺殺1B後的傳3B一定要注意
期中考後,史學盃的備戰也進入最後一個月的階段了
除了校內聯盟補賽外 我還會想辦法約各種友誼賽
所以我們一星期時的日子應該是...(以XXX為例)
一 聽陳佳宏老師大戰諸位同學
二 坐在小公園看往來的辣妹
三 中午折返跑、丟球、打網(1人*100)
四 去政大書城撿便宜
五 下午大練球
六 練球+比賽
日 補練or友誼賽
三天碰球並不過份吧
另外為了保持強健的體魄
每個人一星期至少空揮400下 打網toss300球 慢跑4000m
三天頂多少練一天
三項最少練完兩項
已是最基本的要求囉
菜單不是拿來嚇路過的版友
近期來我們有大學部的腰閃佑駿、豆漿吉凱、霸氣宗鑫練球表現不錯
研究所的學長們也要加油喔~(猴子學長別怠惰啊!!)
另外 大家一定要保重身體 別進行危險的運動...
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于娘 22 我再打 歹V 米國 MVP 國揪政大我最勇 猴子 50 太極王友銘夫婦陳公當神鵰
海狗芋頭當洋蔥 冠廷雷射閃黑鷹 馬雅失誤上壘王 志弘高球你看戲 喵丸全隊我最喵
小花我愛巧克力 品儒巨砲射蠅師 正杰性靈領航員 飢餓山外補刀王 震揚系卡我鴿王
耿鈞里長投給我 景培單車倒旋王 祖亮噯呀我最嘔 宗鑫 OB 明星隊百一學弟練球等上場
志汶哇系拎老師 兆恬經理我最大 鍾澈隊費我手上啦啦隊加油我看戲 司機限高二米五
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◆ From: 114.24.48.36
※ 編輯: YuliangLin 來自: 114.24.48.36 (11/06 01:14)
※ 編輯: YuliangLin 來自: 114.24.48.36 (11/06 01:14)
1F:推 st22546:男籃每天都6點半練投喔,要不要效仿一下每天六點半起來空 11/06 12:44
2F:→ st22546:揮阿XD 11/06 12:44
3F:推 ntnurod:我們有我們的玩法!!!(誤) 11/06 12:46
4F:推 joseph060511:好期待禮拜二喔~ 11/06 15:13
5F:推 floma:樓上假洨啦 11/06 15:26
6F:推 v71082:禮拜四! 11/07 00:06
7F:推 kenthou:沒怠惰啦,每個週末都四到六場比賽在打,放心吧 11/08 08:51
8F:推 mayaman:猴子~~~還我書 11/08 23:40