※ [本文轉錄自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 標題: Re: [心得] 體育--國術 余春盛 時間: Wed Feb 15 01:30:23 2017 作者: aallan (精光暴射隱形眼鏡？) 站內: nthu.course 標題: Re: [心得] 體育--國術 余春盛 時間: 2011/02/22 Tue 21:47:30 > 課名：體育--國術 > 老師：余春盛 > 學分：3 > 涼度：★★★ > 甜度：★★★ > 時間：T5T6 > > 上課方式： > > 學期一開始會講課堂規則，由於是第一次開國術，修的人頗少，加退選之前 > 還在擔心開不開的成= =，所以一開始教了些擒拿跟反擒拿的技巧。本學期教的 > 套路是武術基本拳，算是跟我想學的方向比較像(套路表演 動作要求標準漂亮) > > 一開始會先教 弓步、仆步、馬步、虛步、獨立式、拳、掌等基本姿勢，然 > 後再練習踢腿，剛開始會特別練基本步，拉拉筋，後來就不會了換練踢腿，練習 > 比較久，左右腳各踢一趟下來也蠻累的，之後大概每堂教6個動作左右，視動作 > 難易度調整分段，每堂課開始前都會先去操場跑兩圈熱身完在開始上課基本練習 > 和套路教學大概一個小時剩下來的時間讓大家分組練習。全部套路大概50個左右 > 但交完整套後老師會把一些動作連貫起來，打起來順很多，期末考就是把套路完 > 整的打一次。老師是一個一個看，所以一定要熟記動作，停在不該停的地方會扣分 > 打太快太慢都會扣分 > > 心得： > 就體育課來說相當充實，由其是前期的踢腿練習和後來的套路演練，都會讓 > 人留不少汗，老師動作講解相當的仔細，但要看清楚喔，一直叫老師示範的話.... > .....運動量會蠻充足的，但要認真一點上課，畢竟期末是一個一個上而且老師也會 > 記跑步的時候誰沒有來，不太能偷懶但除了講解動作之外，題外話，老師的閒聊有 > 時候還真的蠻無聊的= ="建議對國術有興趣的人來修比較適合。下學期會教不同套路 > 一學期下來完整打完一套拳會很有成就感!! > > 成績 90 1/19 > 原來原PO是唯一一個的A+ XD 我也來給點意見 身為一個清華全武術性質體育課全上過的人，我認為這堂課比較像體操 我絕對不是對套路帶有偏見，套路是古人行之已久的的訓練方法，品質掛保證的 但是老師教的是「表演用」套路，再加上套路太長(記憶力不好的回家可能要多練幾遍) 時間不夠吧，老師幾乎沒有教到任何招式的內涵，連最基本的用腰出拳都沒有 招式用法只教了一招(不過一方面我不敢問，怕被以為是來找碴的XD) 他的要求只有動作做正確而已，所以我說像體操 所以如果你想知道國術怎麼訓練，可以，你可以選 多少會操啦，沒有武術底子要蹲馬步什麼的大腿當然會酸，打一打也會喘 但不是跑百米那種劇烈運動，我修過林瑞瑜的散打，沒他操 但我真誠的建議你加國術社比較實在 如果你對武術有興趣，空手道(大推劉雅甄老師，操得好爽)、散打、柔道、跆拳道都好 關節技防身術這幾堂課也有機會學，除非你跟我一樣無聊 再不然老師是文化國術畢業的，你可以凹凹看，看他能不能教奇門兵器XD https://www.youtube.com/watch?v=lO8-Nlbyz0E (他說沒器材的話就說雨傘) 如果你想學體操的話，你還在等什麼呢？ 只是這套體操不知道為什麼有許多出拳姿勢就是了 -- ▄ ◢ ▄▄▄ ▄▄▄ ▄ ▄▄▄ 清大資工 █ █◣◢█ █▄█ █▄█ █ █▄▄ aallan 從 61.230.179.234 █ █◥◤█ █ █ █ █▄▄ █▄▄ 【楓橋驛站】 telnet://imaple.tw ─ teddyhsien：全武術性質體育課都上過 (worship) 02/22 21:54lctz △ loudnut：國術社型男學長潔男葛格 02/22 22:55lzwK △ Elysion775：頂一發XD 02/22 23:45mtCk △ psi：我推... 02/23 03:56oluj △ wf6212：原po型男! 02/23 09:34oluo △ manat1988：推~ 02/23 16:23lzwB △ Velcros：(偷推) 02/23 17:23mtav △ sheepking：推笑呵呵葛格 02/23 17:50ldrq △ firenlf2net：推~ 02/23 22:21ldre

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