※ [本文轉錄自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 標題: [心得] 體育--國術 余春盛 時間: Wed Feb 15 01:30:17 2017 作者: b0690151 (wingzero) 站內: nthu.course 標題: [心得] 體育--國術 余春盛 時間: 2011/02/13 Sun 10:47:02 課名：體育--國術 老師：余春盛 學分：3 涼度：★★★ 甜度：★★★ 時間：T5T6 上課方式： 學期一開始會講課堂規則，由於是第一次開國術，修的人頗少，加退選之前 還在擔心開不開的成= =，所以一開始教了些擒拿跟反擒拿的技巧。本學期教的 套路是武術基本拳，算是跟我想學的方向比較像(套路表演 動作要求標準漂亮) 一開始會先教 弓步、仆步、馬步、虛步、獨立式、拳、掌等基本姿勢，然 後再練習踢腿，剛開始會特別練基本步，拉拉筋，後來就不會了換練踢腿，練習 比較久，左右腳各踢一趟下來也蠻累的，之後大概每堂教6個動作左右，視動作 難易度調整分段，每堂課開始前都會先去操場跑兩圈熱身完在開始上課基本練習 和套路教學大概一個小時剩下來的時間讓大家分組練習。全部套路大概50個左右 但交完整套後老師會把一些動作連貫起來，打起來順很多，期末考就是把套路完 整的打一次。老師是一個一個看，所以一定要熟記動作，停在不該停的地方會扣分 打太快太慢都會扣分 心得： 就體育課來說相當充實，由其是前期的踢腿練習和後來的套路演練，都會讓 人留不少汗，老師動作講解相當的仔細，但要看清楚喔，一直叫老師示範的話.... .....運動量會蠻充足的，但要認真一點上課，畢竟期末是一個一個上而且老師也會 記跑步的時候誰沒有來，不太能偷懶但除了講解動作之外，題外話，老師的閒聊有 時候還真的蠻無聊的= ="建議對國術有興趣的人來修比較適合。下學期會教不同套路 一學期下來完整打完一套拳會很有成就感!! 成績 90 1/19 　A+ 90 100 1 5.3% 　　A 85 89 3 15.8% 　　A- 80 84 9 47.4% 　　B+ 77 79 3 15.8% 　　B 73 76 1 5.3% 　　B- 70 72 1 5.3% 　　C+ 67 69 　　C 63 66 　　C- 60 62 　　D 50 59 　　F 1 49 　　X 0 0 1 5.3% 總　　　計 19 100.2% -- ※ Origin: 楓橋驛站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: b0690151 @ 118-161-128-135.dynamic.hinet.net △ macassans：會不會很操阿 我不小心選這個 02/13 12:07vczw △ macassans：我之前有修散打 會比散打操嗎 02/13 12:08vczw ─ b0690151：比散打累吧 02/13 15:15lzsc △ tatsuki225：應該會比散打累，但是很好玩很有成就感，很像舞 02/13 20:32mlVt △ emulate：有沒有詠春啊? 02/13 23:53oluU

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