※ [本文轉錄自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 標題: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重訓 時間: Wed Feb 15 01:21:12 2017 作者: chrisj (克里斯J) 站內: nthu.course 標題: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重訓 時間: 2009/06/16 Tue 12:10:08 我本身修過三位老師的重訓-邱益鼎老師、余春盛老師、及林瑞瑜老師 修的順序是：邱益鼎老師(2學期)→余春盛老師(1學期)→林瑞瑜老師(1學期) (現在邱老師好像沒有開這堂課了) 上課： 一般而言就是講解完就開始操作練習。 (記得當時余春盛老師好像沒有特別強調自由重量區) 三位我都極推。 考試方式： 邱跟余期中都是考機台的操作，期末是繳回紀錄單 林 期中是考動作(機台+自由重量) 期末除期中部分要加上講解。 考機台真的是比較簡單，因為姿勢是固定的，動作也只要那個樣，所以幾乎可以說不用太 多腦力記。 心得： 如果是超新手或混體育課的 請選 前兩位老師，因為他們放寬的幅度比較大。 但相對的，我也或多或少混了3學期，另外，也可能是訓練期的關係，在這學期我胸肌厚 了有1吋吧。 (沒有唬人，從無到有就真的大約一吋) 在自由時間的部份，真的是林瑞瑜老師的時間留比較少T.T (教練，我想打球 阿.不是 是我想練習) 或許是我運氣好吧，可以照這順序選到，從零開始打底。 還有，我一直認為林瑞瑜老師該去開進階重訓，可是目前體育組好像沒這打算。 護航： 有人說林瑞瑜老師考試時，很喜歡問：「你確定嗎？」 請先分清楚兩個情況：一種是你真的做錯動作。一種是作對但不確定。 第一種，這個叫考試放水提醒，就跟你考試的時候，老師巡一巡跟你說：同學，這題你再 檢查一下喔 第二種，這個叫考試陷阱題，任何紙筆考試都會有，難不成想考4選1選擇題嗎？ 另外，記得最經典的考試前老師有提醒他之前考試的經驗， 有人：「站著用啞鈴做胸推 」，請考試時不要再出現了 結果咧...... 那種，考下背 做仰臥起坐的 就不要再討論了 ps近來修重訓的女生變多了，從一開始的0→2→4→6(等差成長耶) =====其他的有人問我再補充==== -- ※ Origin: 楓橋驛站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: chrisj @ pur41.ad.nthu.edu.tw △ JiaShiun：ps我修過女生比男生還多的慢跑課..頗誇張 2x比1x 06/16 14:06olue △ Fishworld：你蠻有心 修一堆重訓! 06/16 14:24olfk △ lin14：如果真的有心要學的話，還是要修林瑞愉，他真的很專業06/16 16:28olvo △ lin14：余春盛... ...，老實說我覺得專業知識差蠻多的 06/16 16:29olvo △ garlicidiot：五告衰...點了三四個學期還沒上過OTZ 06/16 16:40olve △ sharonlin：女生修余春盛比較不吃力 뤨(我這學期修 他人很好)06/23 15:30olnC

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 07:59:48