※ [本文轉錄自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 標題: [心得] 體育(定向越野) 楊昌展 時間: Wed Feb 15 01:20:57 2017 作者: otwoeean (FlyingFree) 站內: nthu.course 標題: [心得] 體育(定向越野) 楊昌展 時間: 2009/02/13 Fri 01:28:11 課名：體育(定向越野) Physical Training :orienteering 科號：PE 2050 老師：楊昌展 課本：無，線上有參考資料 課別：選項體育 學分：0 涼度：★★★★★ 甜度：★★★★★ 介紹： 1.非常輕鬆 2.非常甜 3.老師人很好很嘴砲 4.定向越野很有趣 前面幾篇有關定向越野的心得，其實都已經講得差不多了，總之就是非常 值得一修的課，所以在這邊我選擇配合著上課的內容，對定向越野來做一 些介紹。 大部份的運動，體能佔了很大的影響力，體能較差的話可能表現都不會太 好，但定向越野不同，閱讀地圖的技術是一個很大的關鍵。你可以不擅長 跑步，但在比賽時能專心地將地圖正確解讀，你還是會有很大的勝算，因 為通常一些小失誤就會使得領先者的地位不再，稍微迷了路或是打錯了一 個點，都會大大地影響你的成績。 目前獲承認的定向運動有四種：徒步定向、登山車定向、滑雪定向和精確 定向(或輪倚定向)，在台灣主要都是徒步定向比賽，聽說高雄辦過一次自 行車定向，其他的就沒聽說了。而競賽形式分為順點賽、接力賽、積分賽 、夜間定向、百米定向等等，楊老師的上課內容主要是順點賽的練習，然 後學期間會有一次接力賽，最後兩週是讓同學在操場辦百米定向。 所謂的順點賽就是依照地圖上指定的順序來打點，打錯一個點的話，成績 就是DQ(disqualify)，所以全程都要小心檢查有沒有打錯，沒有打錯的人 就以時間來排名次。接力賽就是順點賽的延伸，一個隊員完成後就換下一 位隊員，一樣是只要有一個人打錯一個點就DQ。積分賽則是給一定的時間 ，例如15分鐘，盡量去尋找各個打點，然後在時間內回來，超過時間依比 例扣分，最後累積分數高的人獲勝。百米定向則是把場地限制在一個比較 小而平坦的範圍內進行(例如：體育館、操場)，夜間定向則可顧名思義。 至於之前幾篇有提到打卡方式的問題，平常上課當然會用傳統的手動打卡 器，畢竟也沒有那麼多的經費，這種打卡方式就是將在檢查點上、一支紅 色上面有針的打卡器，在自己的核對卡上相對應的位置打洞。而如果去參 加比賽，現在國內比賽大多會使用電子式的，只要將套在手上的電子打卡 器插到打卡機裡一下就行了。 整個學期間老師會要求同學參加或觀摩至少一場比賽，目前大約每兩三個 月就會有賽事，建議修課的同學不要只是觀摩，要真的參與比賽，才能體 會它樂趣。 有興趣的同學可以上中華民國定向越野協會的網站看看 http://www.ctoa.org.tw/ (雖然網站滿爛的，沒什麼東西) 今年03/08(日)在新竹就有一場比賽，地點應該會是在清大，歡迎大家來參加！ 總成績/班上排名：97 1/32 這學期的成績配分為 1.出席 20% (全勤就滿分) 2.學習單與心得 25% (有做就滿分) 3.舉辦百米定向 35% (依比賽結果得30~35分) 4.期中考 20% (考80分不是問題) 所以分數要不高都很難啊~ -- ▂_＿ˍ（_▇▆' * ◣_ ◣◢▆▇ ▁_ ▄▆▇。.楓橋驛站．telnet://imaple.tw◆◣} =▁ ▔﹊￣ *. ▆川@▋ ▃▔ ▂~+ ◤兀 ￣▃▂▁▂。▁▂ˍ_◢〢_▇.* ├=rom：218.168.75.252 ﹊￣﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊￣﹊￣￣﹊@人￣￣﹊￣﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊﹊￣﹊￣ △ mify0411：社長好威，真神人也 02/13 10:33oltQ △ justWARIO：好甜歐 02/13 18:29olwJ ─ leeneil：超悶 不知道期中考是OB = = 02/13 23:16Fkcd ─ otwoeean：我也沒帶書 我到教室才想到好像是OB 02/13 23:33VQhz ─ HBrian：我也是... 看到學妹在翻地圖才想到好像是 = = 02/13 23:38LQij ─ FernandoMath：專業推 02/14 10:38olVl ─ serebii：我也是不知道OB，前天晚上背得要死要活XD 02/21 00:07lekb

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