※ 引述《goofy ()》之銘言： : giga 你們可以用手丟(滾)很慢的球給學弟接, : 練習接到球之前的那個姿勢, : 習慣了以後, : 需要算彈跳的球也會接得到. 這個是很基礎也是很重要的練習 不過前提是動作要對 除了練球感還可以進階版的練下盤 : 第一張可以當做球從正面來的參考. : 不管彈跳有沒有算對, : 直接用屁股往下壓, : 至於左腳在前或右腳在前, : 只要接得順都可以. : 個人是推練左腳在前的接球動作, : 因為手套往右邊收比較順, : 接著拿球的動作會比較快. 基本上往前或是正面接滾地球的情況 都會建議是同手同腳的接球 （右手的就是右腳在前） 我的感覺是這樣的接法 接球後傳球的墊步會比較順 也比較穩 不過球是圓的 動作也是活的 不同的需求會有不一樣的情況 這個就必須考練習時自己揣摩 怎麼樣才是自己最順的姿勢 : 是內野手側向移位時的動作 : 橫跑 --> 即停 --> 轉正面 : 如果你即停轉正面, : 很自然地會出現一個膝蓋下壓, : 另一腿打斜用來平衡的姿勢, 其實不用那麼強調即停的動作 完全的停下來 反而會在傳球的時候需要多出很多的力量 最好的情況的是能一路順著過去 轉身 移位 接球 傳球 中間是一氣呵成的 能穩穩的接球之外 還能把移位的動能加在傳球上 這樣整個動作就會很流暢 很舒服 : 就像圖中的 Jeter. : 請注意, : 這張的重點在於『轉正面』 : 轉正面 ! 轉正面 ! 轉正面 ! : 要比球早一步到, : 然後轉正面等它. : 相信我, 70%以上的球都來得及讓你轉正面, : 不要側身撈, : 一定要改掉這個壞習慣, : 更不要說『ESPN都說大聯盟改用側身撈,拿球比較快』 : 我們連清華小聯盟都打得不夠好了, : 沒是不要跟大聯盟比. 這倒是真的 先把基本動作練好 其他的動作很自然就會做的出來 : 另外再補充兩個訣竅. : 第一個. : 球打出來先往前跑一步再來算彈跳, : 不要一開始就等球. : 這是我上研究所以後才悟出的重要關鍵. 往前跑一步 我到覺得應該要能抓住打著出棒的時間做反應 球出來 身體就要跟著動 類似COS說的 內野手接球很多都是直接的反射動作 不過百分之九十九的接球 都是往前接 就算第一步沒抓到 也要保持節奏不要亂掉 : 第二個, : 右手很重要. : 球如果接到手套裡不好的位置, : 右手可以把球扶進來, : 接續的拿球動作也快. 還是一句話 要能感覺的流暢性 也就是人家說的行雲流水 怎麼樣從左手接球 右手拿球到傳球做的順 多看多練... 像我們這種得球癌的 走在路上兩手都會不知不覺的東擺擺西擺擺的 : 另外, : 蹲低的時候也可以防止球彈到臉上, : 其他角度不規則只會彈到胸口而已. 蹲低最主要的就是能讓你更清楚的看清來球 讓你比較容易去把球確實的接住 至於那些不規則的彈跳 就是運氣跟反應各半了 : 以上幾點, : 接過一陣子漏股的人應該多少都會有點感覺, : 大家參考囉. 多看 多想 多練 三個缺一不可 請指教... --

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