作者threei (the answer)
看板NSYSUmathBBT
標題檢討
時間Wed Oct 14 23:42:45 2009
從練球開始
由於人數太多 所以我想到了一個方法
下次練球先分成兩批人
一批練正常練的 一批旁邊練體能 在交換去練
我大一大二大三的練球絕對不會項現在輕鬆到
我都還有餘力去做快100下的伏地挺身
所以請大家練球一定要認真點 可以跑快點就跑快點
我覺得我們防守很不好 所以防守要先練好
移位腳步不夠確實 不要用跳的去移位
裡外都該溝通協防補防才會好
今天被搶了很多籃板 敵人往裡面來就要把他推出去
讓他越遠離籃下越好
講到進攻方面 在外圍導球一些多餘的停留動作不要太多
控衛是組織進攻的頭腦 當他跟你要球你要給他
快攻時眼睛要有對到或者你確定可以傳的過在傳
還有拿到球單打的把握性要高點 今天miss掉很多球
打裡面的要位要球要作確實點 把你的圓柱體做出來
要位就用你的重心往對手身上壓 拿到球下球不要只看球
先把位置扛開在去做動作 可以打掉就打掉但眼中要有隊友
大家辛苦啦~
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