作者roc20015 (排球控)
看板NDMC-Volley
標題[招生] 本周三室內場
時間Mon Sep 12 22:13:21 2011
星期三室內場流程
1800~1820 暖身( 跑五圈+關節活動+收操動作 )
可以先數人數 私下先幫他們分組(與暖身同時)
1820~1940 打PLAY ( 新生16人分4組； 24人分6組 ；實際情況
應當天人數而應變)
1940~2000 體驗A快 (讓學弟妹下去打，動作不熟的就自行斟酌，
要打還是幫忙協助學弟妹，注意安全)
2000~2010 教練說話
2010~2025 收操談心 (學長姐2人一組配上2~4位新生)
2025~2030 收拾個人物品，帶回各中隊
有建議的提供一下吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.122.1
1F：推 fareware:打 play !!! 09/14 12:24