這幾個禮拜的練球嘗試 以後，大概就會是這樣固定的模式練球 "平常日"，星期一到星期四，原則上得抽出兩天來練球 『嚴重強調』:防守的部分，大概會放八九成的時間在練習防守 尤其是接發球、攔網，希望大家要耐住性子來練習 這幾個禮拜，星期五的實戰練習下來 透過不同對手的磨練，相信大家對自己球技不足的地方有更深的體悟 發球失誤的、接發噴掉的，攻擊沒包到的，籃網失敗的，相信心中一定會有種衝動 很想要好好的這顆球處理好，很希望大家能夠一職記得這種心情，平常時，帶著來 練球，專心的練，用心的練，拼命的練球，只有這樣子，我們才能在室內場好好的 享受排球的樂趣，最近，越來越有感受到大家的熱忱，不過，這樣還是不夠的 大家要拿出更多的熱血，用我們炙熱的衝勁燃燒排球 ^^ --

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