作者garygary (@)(@)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 暑訓及將到來!!
時間Mon Aug 30 14:48:47 2010
哈囉大家好不好啊!!
暑假都過得很充實吧!!?
講這麼多客套話幹嘛呢!?
因為接下來要講嚴重的...XDD
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《 暑 訓 》
日期 : 9/6 (一) ~ 9/12 (日)
我會再傳一次簡訊給各位!!
收到簡訊或看到這篇文請推文!!!
不然我就要摳你了歐~!! >///< (好拉對不起這任隊長怪怪的= =)
接下來的幾天可以先做些輕鬆的運動~
讓身體的感覺回來~現在要救體力應該是來不及了= =
讓很久沒有運動的身體不要在暑訓時受傷
最好是先做些肌力的訓練
很久沒運動 大腿跟小腿容易抽筋 (還是只有我自己!?)
所以可以現在先做些深蹲或是跳繩(?)之類的運動!!
目的在為暑訓做準備!!
不要因為暑訓然後之後一個學期不能打球...這樣得不償失啊!!
那就先這樣了各位~記得推文!!
祝大家 暑假"最後一個禮拜"玩得開心!! (嘿嘿...)
#6 Gary
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.216.96
1F：推 antoniophy:收到~ 08/30 15:58
2F：推 kerry6666200:加油!! G隊長加油!! 08/30 18:03
3F：推 sky511:我胖了 科科 有見證人~~~ 08/30 19:25
4F：→ garygary:印度用這句話報到~真令人傻眼哈哈XDD 08/30 20:21
5F：推 qw0602:看到~~~ 08/30 21:27
6F：推 appleson:雖然胖了但是沒有變黑唷XD 08/30 22:01
7F：推 mu080843:see 08/30 22:20
8F：→ garygary:XDDDD 08/31 13:29
9F：推 wrbyonex:迷你版的大隻佬 08/31 16:32
10F：推 antoniophy:印度還有辦法再黑喔@@? 08/31 21:45
11F：→ garygary:黑到緊繃了XDD 大隻佬是哪招哈哈XDD 09/01 12:00
12F：推 heita:隊長~暑訓是幾點到幾點? 09/02 11:30
13F：→ garygary:其實叫給瑞就可以了XDD 09/02 12:56
14F：→ garygary:上午8~11(以練完該練的為主) 下午體能(時間應該不會太長) 09/02 12:58
15F：推 kun1637:12號是禮拜日! 09/02 13:10
16F：→ garygary:對呀!!暑訓都是七天不是嗎!? 09/02 13:23
17F：→ kun1637:上面打二 09/02 20:18
18F：→ garygary:欸意外拉...打完一就會接著打二 = =" 很正常阿XDDD 09/03 00:42
19F：推 antoniophy:不意外樓上常常有意外發生啦XD真的很正常XDD 09/03 10:05
20F：→ garygary:人生嘛~總是會充斥著許多的意外和驚喜!!! 09/03 12:59
※ 編輯: garygary 來自: 114.46.220.104 (09/03 12:59)
21F：推 antoniophy:驚喜!!!ex??????? 09/03 19:47
22F：→ garygary:今天遇到國小同學和國中同學~而他們兩個竟然認識XDD 09/03 22:10
23F：→ garygary:這就是驚喜囉XDD 09/03 22:10