作者garygary (@)(@)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 與社隊友誼賽
時間Fri Apr 2 11:14:06 2010
因為已經打了兩場友誼賽 所以我就一起打一篇心得吧!!
快攻
封網不夠迅速 抓了快攻之後很少再跟的到主攻
這個部份 就是判斷要再快一點 然後抓快攻不要用盡全力跳
要有馬上再跑腳步抓主攻的準備
封完網下來 要迅速的看球 一邊判斷球
一邊拉攻擊線準備下一波的攻擊 這個是我常常會疏忽的一點
每次都是封完網就站在網子前面 這樣不但看不到球 也少了攻擊機會
攻擊腳步還是很凌亂 要多跑跑腳步 習慣了之後才能打好攻擊
後排接球
記得不要去搶大斜的球 把直線、小球、他去奧守好!!!
然後站五號位接發 記得要補主攻攻擊時的位 不要又太急著換位
接發要記得正面對球 然後把球墊高 接出來的球不要太衝
以上心得
#6 GARY
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