那天封網最後1.5趟的時候 頭突然很暈，很像貧血的那種感覺 所以就先到旁邊休息了... 原因不明 之後也完全沒有問題 很抱歉當時沒有做完也沒有說原因 謝謝漢中來幫忙練跑舉，下次你可以拿把傘或帶個墨鏡遮一下太陽 眼睛直接面對太陽的痛苦我很了解，而且你是長時間要一直看 跑舉青蛙這次穩定很多，不過還是有太開和太貼的球 跑舉暫時不會練五號，對你來說太難了 先去抓感覺吧 你們對扣的時候，再跑舉的時候我瞄了...幾眼 我相信看到的只是一些湊巧的片段而不是全部 扣球的人扣得很開心，接球的人接的很愉快 我用我看到的其中一球當例子，大家看看自己有沒有相同的問題 王仁博阿剎一聲扣了一顆強勁的好球 凱燈沒蹲後仰手放軟(恩...大家回想一下凱燈的接球動作，沒錯!就跟你想的一樣) 不意外的球噴了 王仁博YA~~了一聲，凱燈就去撿球，我也繼續跑舉 問題1. 凱燈你自己有沒有去想為什麼接不好? 有沒有去問該怎麼把球接好? 有沒有去想如果是印度的話他會怎麼接? 有沒有去要求王仁博的攻擊基本動作? 問題2. 王仁博你有沒有跟凱燈說該怎麼才能接好? 你有沒有想過自己是不是也有一樣的動作? 你如果自己來接能接的好嗎? 不行的話，爲什麼? 你有沒有要求凱燈的防守基本動作? 這些問題只是舉例 還可以從這裡面衍生出更多問題 如果這些問題都有做到甚至做得更多，防守攻擊進步神速是指日可待 如果沒有，那進步的速度為何如此緩慢? 由此可見一斑 舉球我自己覺得比較有找回感覺 不過球有問題一定要跟我說 不要練的時候都說OK最後才跟我說哪邊不夠哪邊太高 這次有問題等到下次才改進，這不是我們的作風 防守變得很差，小球好像比較補得到但是接扣很鳥... 要找個時間去特訓一下才可以 要讓自己輕鬆的接球而不是偷懶的接球..... 這次在場邊看你們打PLAY 你們其實很積極，非常非常的積極 但是基本功和判斷能力太差導致球接不好 補位除了積極之外還要知道自己該補的位子 給人的感覺是場上的人一個比一個亂 不過我相信隨著時間大家會進步的 自由的義務是把球接好，在地上滾來滾去把球救起來是你的責任 舉球的義務是把球舉好，在場上把隊友噴的球舉回來是你的責任 攻擊的義務是得分，在場上把舉不好得球打下去得分是你的責任 共勉之 --

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