作者sky511 (DO...)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 12/5 寒風刺骨 還要被狗追的練球
時間Sat Dec 5 18:52:01 2009
我
反應啟動很慢 一直抓不到蹲低的時間
所以今天接三人聯防接的很不好 腳也很容易定死
該改進
接發的深淺判斷太慢 今天都判斷錯誤
太深的球跑太前面 太淺的球跑太伸
攔網
我有注意自己的手型 今天不像上次這麼開了
多人攔網自己的節奏還是抓不到
所以跳起來的高度 跟一個人跳相比低太多了
我今天改用青蛙試跳法 感覺身體有飛起來 可是高度好像不夠
我會再去研究它怎跳高的 到底是用那邊的肌肉力量去有那個彈力
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TO 漢中
攔網要注意自己的手不要擺動太大 這樣對旁邊封網的人很危險
今天練隊形仁博幾乎快被你打死了
TO 青蛙
我覺得你很有那個潛力 可是你很容易恍神
你有很好的彈跳力 還有很棒的上手球感
只是你的積極度還不夠唷!!
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今天對學弟該講的就講過了
就不多打了
希望你們能記住自己犯過的錯誤 別再發生了
發球真的要好好練 今天要找人發嗆斯球練隊型都沒有人可以發.....
大物盃要到了 大家一起加油
我比你們還害怕輸球 所以我只能用更多的努力去減少我們會輸球的機率
我想打進複賽 甚至拿下冠軍
#4
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◆ From: 134.208.40.130
1F：推 wrbyonex:印度已經被打死了 12/05 23:14
2F：推 antoniophy:原來是要發嗆斯球喔!我很努力練習在發強的和點…抱歉 12/05 23:16
3F：→ antoniophy:雖然我的發球還是很爛!! 12/05 23:17
4F：→ sky511:樓上..我怎一直感覺你想發嗆斯球!! 12/05 23:23
5F：推 kerry6666200:還要被狗追....=.=? 12/06 10:25