集合時間:早上9點半 集合地點:外面全家 須帶物品:筆 筆記本 菜單:看比賽(早上10點半還有下午2點) 你要觀察 比完我們要討論 有鑑於能在沙子上跑的人根本不多 而且學弟又要沙推 所以明天有空的一定要到 不能到的請在早上9點前跟我請假 分早上假跟下午假唷! 兩個都不能 就兩個都請) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 暑訓小心得 受傷的人太多 會主動撐住的學弟不多 想超越學長的積極不多 練習中 我常聽到學弟要休息 我累了 哪裡痛了 我會讓你休息 因為你可能真的因為受傷的緣故 但我希望你分清楚痠痛跟受傷 這幾天下來 有一起做完整套的人有多少 我們人有這麼少嗎? 要是以前 你們這樣大概學長就一個一個盯了 2個月的暑假你們在幹嘛 有沒有好好養身體 有些人加下學期的休息 已經休息很久了! 這還不夠嗎?? 養身體不是單純的只是不運動 還有去訓練你肌力不足的地方 我腳踝受過傷 我就會多做抬腳的 我膝蓋受傷 就會多做大腿肌力 讓肌力愈來愈好 我在網路上查到 當你大腿肌力好 膝蓋的傷害會降低 受傷的時候 你有去多找資料 讓你的傷快速復元 讓它之後不會再受傷了嗎?? 這些都是一種態度 多主動點 以前的我就是不夠主動 所以學得太少了 現在的你們都大二了 你有沒有想過你進系排的目的是什麼還有什麼目標?? 如果只是玩玩 那我想你在撐過這些累死人的訓練前 就已經退隊了 我的目標就是有天能以攻擊手的身分上去比賽 然後讓自己不管在哪方面都很棒 去打更不一樣的排球 不夠強你永遠也體會不會那種高手打球的樂趣 在之後的幾天 我希望你們能快點把傷養好 想一想你們的目標 我真的會問喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這個暑假 我看了好多 學到好多 也更知道自己還是很弱 還有很多要學!!! #4 INDO -- ※ 編輯: sky511 來自: 134.208.40.130 (09/11 23:15)