抱歉積了很多次的心得要一次打 之前都忘記了XD 這幾天真的是我覺得打球以來學到最多的幾天 快攻 跑快攻的心態要注意 不能一看球似乎不好跑就放掉 多繞幾次就會熟悉 這樣才會進步 像今天比賽的最後 有跑有跟到就有球打 我會再改進!!! 動作方面 跑的時候盡量面對舉球員 不要身體整個平行網子 這樣舉球員會找不到洞塞球 攻擊手自己也會打不到球 還有記得要看球 不要悶著頭瞎跑 封網 跟緊球的心態沒錯 可是腳步要快 不要對方球已經扣到地上了才起跳 手不要擺太大 在場上都會打到人 沒被我打過的 可能只有另一個快攻吧> < 還有記得要貼近旁邊的人一起封 不要兩個人五個洞 網前球 處理球時不要太急 跳起來手腕用力點下去就好了 不要想打多大支 像今天打到了 而且很大力 可是觸網就得不償失 還有以後比賽......觸網要是對方沒看到是要承認還是裝傻呢!? 發球 八秒實在是很長的時間 不要急 深呼吸慢慢來 另外 我自己會多找時間出去練發球 經理說我今天發球有進步 謝謝 我會再繼續保持 大致就這樣 如果有什麼沒說到的 再請各位提醒 謝謝 #6 Gary --

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