好像是全國單身節？ ============================================================================== 　　　　距離上次練球好久好久了，加上前天身體不適，開始做體能的時候就感覺 　　沒有以前那樣耐操，速度跟動作都不是很紮實（明明份量就比平常輕鬆）。 　　　　低手對牆，重心要再往前放低用身體送；上手則是球要再高一些些，然後 　　我是真的有把手張很開了，因為每次練球都會被講這個，所以我今天特別記得 　　要調這個部份，結果還是被抓出來講了。修過手的姿勢之後感覺就卡卡的，還 　　要多練；攻擊步要照著節奏跑，不要往前跳；打球的時候動作是往下不是往前 　　，球出去之後手的動作要連貫，要有甩手的動作，不可以轉肩膀。 　　　　對打跟後來那個小遊戲（？），球的落點判斷不好，等球掉下來才發現要 　　再移動幾步，但通常都來不及，接球的動作就做不好，出去的球也很亂七八糟 　　。辛苦春梅、壯還有楊婆和我一起。尤其到了後來整個很沒力，雖然一直想著 　　差一點點而已撐下去，不過大概表情和動作都很不靈活了吧。好在我們還是打 　　完啦！希望這次的辛苦之後下次能確實的把動作改正好。 　　　　謝謝春梅和壯很用心在帶我。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小悠 -- 月海。海月。迷羊。 I'm dying... Rosier, Melancholic, 自殺願望. 無言的死，就是無限的活。 http://www.wretch.cc/blog/youchan --

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