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-----------------------------今天練球------------------------------ 今天真的要特別謝謝盧柏璁學長 抽空教了我們好多東西 感覺今天真的是受益良多 首先是糾正我們打球時手沒有抬高的缺點(好痠~) 舉著預備姿勢(以後沒事就舉著手好了XD) 然後還指出我打球時很多多餘的動作 像是高遠揮拍時或無意義的抖一下… 出力點不對啦… 等等問題 再來是網前小球 哇!我都不知道我可以跑得那麼快… 腳整個就是用到極限 各種以前沒打過得變化球都來了… 有高的也有短的 一下左邊一下右邊 不時晃你一下左右 結果球往場中間落下 真的很刺激 有練到! 換練習中場接球時 整個就是崩潰! 根本就接不太到 但還是不放棄要救一個 結果腳居然抽筋啦!!!! 學長說因為我的跑步方式可能有誤 導致我浪費太多力氣 所以很快就跑到抽筋 不然就是跑不到位 但是我還是要多跑 找到自己的節奏 才能慢慢變成比較省力的跑法 再來就是練後場+上網 很特別的練法 還慢慢加速 加上對角的小球 真的是爽! -----------------------------東皇盃&系際盃-------------------------- 東皇盃這次和士弘打男雙 雖然對上教練 但這也是個經驗 其中 有一場比賽感覺我們應該贏得了得 但是 士弘腳受傷啊… 加上我跑位又不好(尤其後場…) 又很緊張… 所以還是輸了 但也算是得到一場比賽的經驗 今天教練才說 比賽和PLAY根本是兩回事 我們真的需要多一點比賽經驗 系際盃和阿修配男雙 阿修跑位好棒! 我的發球也有了修正 至少比賽當天高度沒有很高 YA! 最後謝謝關羽今天幫我練攻擊(殺球&切球) 發現一個結論 我要控制好 不能自爆啊!! BY 第一次訂標題 峰 --



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◆ From: 114.44.204.30
1F:推 lji12131213:推阿><!! 04/15 02:56
2F:推 lji12131213:看峰哥的心得感覺得出他的用心與自我檢討><! 04/15 03:00
3F:推 k170623:GJ!!!! 04/15 09:22
4F:→ hahabmb:峰哥加油!! 前場4點真的腳步要大而且要很快才接的到!! 04/16 10:09
5F:推 u9914032:ㄏㄏ我發球失誤率還蠻高的 應該也要多練練了XD 04/16 15:42







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