這幾次練習下來，發現好多地方需要改進>.< Example１:腳步太混亂，打play的時候沒有用啟動步，米字步也跑不出來。 Sol'n:應該要再接每一顆球的時候，有意識的強迫自己使用正確的腳步，而 不是看到球就亂衝過去接，這樣就算接到也會因為腳步亂掉接不到下 一顆。 Example２:回球的時候常常揮空或打到框，沒有看清楚球就亂揮。 Sol'n:會有這種情況有一部份是因為腳步沒有跑到位，加上眼睛沒有盯緊球 只憑著感覺就亂揮，所以應該要看好球到最後還有跑到位站穩再揮拍 Example３:無腦的只想把球往下壓，時常掛網、出界跟揮空。 Slo'n:常常看到高球來就腦充血，太過用力揮動球拍，造成動作太過僵硬， 一些不適合殺的球也拼命亂壓，沒有用腦筋想是否有其他更合適的 球種可以運用(練習很久的高遠球和切球都被遺忘)應該要觀察對手的 位置再想想該如何回這一球。 Example４:跑位還需要加強 Sol'n:雙打跑位何時是進攻陣型何時防守，這些理論都是老生常談，但是打 play的時候總是會跑錯，應該要更多加練習盡早熟析跑位陣型運用在 實戰中，最近也打了幾場單打，常常球打回去就傻愣愣的站著看著對 手，沒有跑回中間導致場上空一大片任人宰割，腳步方面更成為了致 命傷（如Example１所敘述） 小結:這幾次練習下來發現許多致命的問題已經不是力量跟姿勢，而是腦袋 的運用，運動不是光靠用力就能獲勝，頭腦的運用才是關鍵，想想自 己學了什麼、如何在場上活用這些技巧，觀察別人的強項和弱點，再 思考自己要如何應對。運動除了比體力更是比腦力的競技! ==========================以下補上週的小小心得================================ 之前常常覺得高遠球常常亂飛沒有辦法控制方向，肩膀太僵硬，推高遠球還會 累等問題，後來關羽看了姿勢發現一個關鍵0.0+，原來是我手肘伸太直了，所 以推高遠球的時候都會卡卡的浪費很多力量，也沒有辦法控制方向，改正以後 發現改善很多，也比較省力了。 還有推平球常常回的太軟弱或太高，土司跟我推平球後改正了我很多地方，反 拍的施力、遇到偏低的球不要挑高(之前常有的壞習慣)要平推回去，後來漸漸 有抓到那個感覺了！ 因為時間的關係我們下課休息10分鐘，有沒有人還有甚麼問題？ 生物課半夢半醒間依稀聽到這句話x3的肉肉 --

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